Intervallene som får skigutta i superform

Pluss content

Populære 4x4 er «helt bortkastet», skal vi tro Norges beste skiløpere. De mener denne typen trening er mye mer effektiv.

Publisert:

Utøverne på distanselaget i langrenn er spesialister på utholdenhet. De trener mye rolig, men har også noen intervaller de må ha på planen i løpet av uken som skal hjelpe formen.

Flere artikler

  1. Iversen byttet lag til samling: – Skremmende sært og lite rom for endring

  2. Helene Marie Fossesholm om kjempesmellen: – Jeg var ung og dum

  3. Pluss content

    Ny NTNU-studie: Bli kvitt magefett på syv uker

  4. Ekspert slår VM-alarm etter nytt Krüger-kriseløp: – Liker ikke det jeg ser

  5. Pluss content

    Han festet hele natten og følte seg tung og dvask. Så kom artisten i superform

  6. Sjekk Northugs frekke melding etter Klæbo-påstand

Fra andre aviser

  1. Iversen byttet lag til samling: – Skremmende sært og lite rom for endring

    Bergens Tidende

  2. Først da Marit Bjørgen endret treningen, ble hun best. Dette er hennes åtte råd til mosjonister.

    Aftenposten

  3. Mona Løkkemo Walderhaug holder formen på tredemøllen. Her er åtte effektive økter.

    Aftenposten

  4. Ekspert: Den største treningsmyten som kan ødelegge fremgangen din

    Bergens Tidende

  5. Dette er den største treningsmyten, ifølge ekspert. Og den ødelegger sannsynligvis fremgangen din.

    Aftenposten

  6. Usikker på om formen blir bedre? Tre enkle måter å måle om treningen faktisk funker.

    Aftenposten