«Benkpress-skolen»: Slik knuser du treningsrivalen din

Pluss content

Kristoffer Skadsem Eikeland (32) har nordisk rekord i benkpress, og sammen med morfar Arnfinn Skadsem (85) gir han sine beste tips i prestisjeøvelsen «benkpress».

Av 

Per Opsahl

 og 

Publisert:

Benkpress er en av de vanligste og «enkleste» øvelsene som brukes for å måle krefter mot venner og treningskolleger.

Flere artikler

  1. Treningsinfluencer Suzanne Svanevik blir mamma: – Vi gleder oss masse!

  2. Pluss content

    Kom i bedre form: Seks ukers treningsprogram

  3. Fra utrent til verdenstoppen

  4. Pluss content

    Ny forskning på trening: Derfor bør du ta tran og droppe omega-3

  5. Pluss content

    Hyséns forvandling etter «16 ukers helvete»: – Det beste jeg har gjort

Fra andre aviser

  1. Hvor ofte, hvor tungt og hvilke økter? Ny forskning om styrketrening gir svar.

    Aftenposten
  2. Hun imponerer med rå styrke. Her er tipsene for effektiv styrketrening uten vekter.

    Aftenposten
  3. Klasseskiller i kulturlivet: Rapport viser at barn blir ekskluderte fra kino og teater.

    Bergens Tidende
  4. Får toppscore: – Denne vender jeg stadig tilbake til

    Bergens Tidende
  5. Terningkast 6: – Denne vender jeg stadig tilbake til

    Aftenposten
  6. Kjemper mot beinharde motstandere, men hyller miljøet: – Ingen ser på deg som en konkurrent

    Aftenposten