ENDELIG: Jørgen Graabak jubler for sin første seier i verdenscupen. Den kom i Val di Fiemme i dag. Foto:ANNIKEN AALBU,KOMBINERT/NORGE

Slik skal Graabak bevare superformen

Vant for første gang i verdenscupen

Høydetrening med Northug

Hopptrening i Oberstdorf

Endelig vant Jørgen Graabak (23) i verdenscupen. Men han skal bli enda bedre til VM i Falun. Og oppsøker samme sted som Petter Northug i høyden.

ARTIKKELEN ER OVER FEM ÅR GAMMEL

I sin 57. start i verdenscupen vant kombinert-helten fra Sotsji for første gang en individuell konkurranse. Han hoppet godt i storbakken i Predazzo. Og banket til med et langrenn av høy klasse. Akkurat som han gjorde da han sjokkerte med to imponerende gullmedaljer i Sotsji i fjor.

Nå finner han fram gull-resepten fra i fjor: høydetrening i Italia og hopp i Tyskland.

– Det var deilig å få vist seg frem. Og det passet godt med et skikkelig godt skirenn foran VM, sier Jørgen Graabak.

MER JUBEL: Graabak vant teamsprint lørdag sammen med Jan Schmid i bakgrunnen. Foto:Andrea Solero,Ap

Graabak gikk ut som 11. mann etter hopprennet og hentet inn Jan Schmid – som lenge hadde ledelsen i italienske Val di Fiemme – og bare kjørte på videre i den 10 kilometer lange løypa i høy fart.

– Ble skremt

– Jeg tok sjansen, og slo til i de tøffe stigningene på tredjerunden. De andre gikk der og kikket på meg, og lurte nok på hva «han trønderen» skulle finne på. Jeg tror de ble litt skremt, sier Graabak, som kommer fra Melhus utenfor Trondheim.

Schmid endte på fjerdeplass, mens Magnus Moan kom på femteplass.

– Jeg hadde håpet at Jan skulle være med meg, slik at vi kunne tatt de to første plassene, sier Graabak.

Graabak finner formen akkurat i tide – later det til. Fredag ble han nummer tre. Lørdag ble det seier i teamsprint sammen med Jan Schmid. Han fortalte i et intervju med VG at han har slitt med forventningene. At OL-gullene fra Sotsji har føltes som en tung ryggsekk.

Showet

Nå har han åpenbart funnet veien ut av uføret. I målområdet i Val di Fiemme showet han i det strålende været. Selvtilliten er tilbake. Ingen tvil om det.

Landslagstrener Bjørn Kåre Ingebrigtsen forteller at Graabak skal til høydetrening i Seiser Alm etter suksessen i Val di Fiemme. Der får han selskap av Magnus Moan, og Håvard Klemetsen.

På samme sted er Marit Bjørgen og Therese Johaug for tiden. Petter Northug lader også opp til VM her. Graabak understreker at han gleder seg til VM-forberedelsene.

– Jeg fulgte samme opplegget i fjor med langrenn i Seiser Alm og hopp i Oberstdorf. Det fungerte utmerket, sier Jørgen Graabak.

PS! Verdenscuplederen Eric Frenzel, som vant hopprennet, ble diskvalifisert på grunn av for stor hoppdress. Synd mener Ingebrigtsen som gjerne skulle sett duellen Frenzel/Graabak i langrennet.

Verdenscup kombinert menn søndag (plassering hopp-langrenn i parentes):

1) Jørgen Graabak, Norge 25.58,7 (11-4), 2) Bernhard Gruber, Østerrike 0.03,8 min. bak (8-7), 3) Fabian Riessle, Tyskland 0.04,1 (6-11), 4) Jan Schmid, Norge 0.06,9 (3-25), 5) Magnus Moan, Norge 0.09,1 (22-3), 6) Johannes Rydzek, Tyskland 0.10,5 (13-5), 7) Lukas Klapfer, Østerrike 0.11,7 (10-10), 8) Francois Braud, Frankrike 0.13,7 (7-13), 9) Wilhelm Denifl, Østerrike 0.30,1 (5-26), 10) Mikko Kokslien, Norge 0.31,7 (29-2).

Øvrige norske: 12) Håvard Klemetsen 0.35,1 (2-39), 24) Thomas Kjelbotn 1.16,8 (18-30), 27) Truls Sønstehagen Johansen 1.45,7 (31-20), 34) Magnus Krog 2.16,8 (38-22).

Verdenscupen (14 av 17 renn):

1) Eric Frenzel, Tyskland 861, 2) Gruber 620, 3) Schmid 578, 4) Riessle 560, 5) Akito Watabe, Japan 541, 6) Rydzek 521, 7) Klemetsen 497, 8) Kokslien 493, 9) Moan 411, 10) Klapfer 355.

Øvrige norske (topp 30): 11) Graabak 305, 24) Krog 138.

Nasjonscupen (18 av 22 renn):

1) Norge 3728, 2) Tyskland 3672, 3) Østerrike 2448, 4) Frankrike 1562, 5) Japan 1376, 6) Italia 771.

Mer om

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder