NTNU-program: Kom i sommerform på syv uker

Pluss content

Vil du komme i god form til sommeren? Forskere ved NTNU har funnet det aller beste treningsprogrammet – som får deg i form på bare syv uker. Hele programmet får du her.

Av 

Yasmin Sunde Hoel

Publisert:

– Programmet har vi kommet frem til gjennom forskning. Vi har testet flere ulike programmer opp mot hverandre, sier Ulrik Wisløff.

Flere artikler

  1. Pluss content

    NTNU-ekspert: Syv enkle grep som sikrer løpeformen

  2. Pluss content

    Eksperter: Slik kan gåtrening få deg ned i vekt

  4. Pluss content

    NTNU-eksperten ville trene «lite», men effektivt. Resultatene overrasker

  5. Pluss content

    Kom i gang med treningen: – En ypperlig treningsform

  6. Pluss content

    Eksperter: 8 styrkeøvelser som gjør deg til en bedre løper

Fra andre aviser

  1. Nå bruker løpetrener Per Gunnar Alfheim et helt annet verktøy på trening

    Bergens Tidende

  2. Nå bruker løpetrener Per Gunnar Alfheim et helt annet verktøy på trening

    Aftenposten

  3. Rebecca Hasselgård (27) er blitt sterkere og mer utholdende de siste 12 ukene. Se programmet hun fulgte.

    Aftenposten

  4. Ingen har hele svaret på hvorfor noen får langkorona. Men én ting hjelper denne gjengen.

    Bergens Tidende

  5. Ingen har hele svaret på hvorfor noen får long covid. Men én ting hjelper denne gjengen.

    Aftenposten

  6. Hvordan velge riktig pulsklokke? Testerne har latt seg både imponere og frustrere.

    Bergens Tidende