NTNU-program: Kom i sommerform på syv uker

Pluss content

Vil du komme i god form til sommeren? Forskere ved NTNU har funnet det aller beste treningsprogrammet – som får deg i form på bare syv uker. Hele programmet får du her.

Publisert:
Artikkelen er over ett år gammel

– Programmet har vi kommet frem til gjennom forskning. Vi har testet flere ulike programmer opp mot hverandre, sier Ulrik Wisløff.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Professor om 30 minutters-trening: - Verdens beste hjertemedisin

  2. Pluss content

    Studie: Så lite trening forlenger livet

  3. Pluss content

    Intervallene som får skigutta i superform

  4. Pluss content

    Eksperter: Slik kan jogging få deg ned i vekt

  5. Pluss content

    Professor: Slik får du bedre kondis raskest mulig

  6. Pluss content

    Forskning: Slik kan gåtrening forebygge alvorlige sykdommer

Fra andre aviser

  1. Leseren vil ha bedre kondisjon. Dette programmet vil hjelpe, mener fysiolog.

    Aftenposten

  2. Før «vekkeren» trente Lasse Matberg alltid i over en time. Her er hans seks effektive økter på 10, 20 og 30 minutter.

    Aftenposten

  3. Lorentz Linde (37) har løpt oppover siden ungdomstiden. Her er fem svar som gjør deg bedre i motbakker.

    Aftenposten

  4. Nå bruker løpetrener Per Gunnar Alfheim et helt annet verktøy på trening

    Aftenposten

  5. Nå bruker løpetrener Per Gunnar Alfheim et helt annet verktøy på trening

    Bergens Tidende

  6. Nå bruker løpetrener Per Gunnar Alfheim et helt annet verktøy på trening

    Aftenposten