MASKIN: Aleksander Aamodt Kilde har trent hardt i styrkerommet. Nå jobber han for å styrke høyrebenet etter korsbåndskaden i januar. Foto: Helge Mikalsen, VG

Kilde opp fire kilo etter korsbåndskaden - har satt ny rekord i benkpress

LØRENSKOG (VG) Fjorårets verdenscupvinner Aleksander Aamodt Kilde (28) kommer til å gjøre comeback sterkere og tyngre enn noen gang.

Av 

Joachim Baardsen

 og 

Publisert:

Fem måneder etter at alpinisten røk høyre korsbånd under trening i Østerrike, har han gått opp nesten fire kilo. I styrkerommet har Aamodt Kilde slått rekorder. I benkpress løfter bæringen nå 140 kilo.

I møte med VG under et pressetreff ved innendørsanlegget SNØ i Lørenskog påpeker vi at Aamodt Kilde ser ut som en maskin.

– Det er én del av kroppen som ikke er helt maskin ennå, og det er høyrebenet. Men jeg er positivt innstilt. Jeg har jobbet alt jeg kan for å være der jeg er nå, forteller 28-åringen, som er et av Norges store medaljehåp under OL i Kina neste vinter.

Lagkamerat Kjetil Jansrud (35) har sett treningen på nært hold.

– Aleksander har gjort en fantastisk bra jobb. Han var ikke liten fra før. Så han kommer inn med en enorm fysisk kapasitet. Aleksander er såpass god på ski og såpass godt trent at han skal få ett renn til å kjenne på det, så tror jeg vi skal forvente at han begynner å vinne igjen, forteller Jansrud og gliser.

Les også: Jansrud mener Kina ikke burde fått OL

PROFIL: Aamodt Kilde var populær blant mediene i Lørenskog. Foto: Helge Mikalsen, VG

Økt muskelmasse

I fjor skrev Aamodt Kilde seg inn på en eksklusiv norsk liste med tre andre sammenlagtvinnere av verdenscupen i alpint. Den enorme prestasjonen gjør at bæringens navn nå figurerer sammen med Lasse Kjus (50), Kjetil André Aamodt (49) og Aksel Lund Svindal (38).

Etter korsbåndsmellen i januar har Aamodt Kilde pratet med sistnevnte, som har kommet tilbake fra samme type skade. Og så har 28-åringen trent. Mye.

– Jeg har perset i benken da, sier han og gliser.

– Hva er persen nå?

– 140.

– Hva hadde du før?

– 130. Så det er jo 10 kilo. I ren muskelmasse har jeg en halv kilo mer i overkroppen. Sånn jevnt over. Så er jeg blitt litt tykkere også, så det kommer godt med, ler Kilde.

– Jeg hørte du sa tidligere her at du veier 97 kilo nå?

– Ja, jeg har ligget på 94–95 før, men jeg mangler fortsatt en halv kilo i låret. Når sesongen starter, kommer jeg til å ligge på rundt 98 kilo, tenker jeg. Det er nesten litt tungt i storslalåm, men det er jævlig bra i utfor da. He-he-he.

Les også: Talentfulle Vickhoff Lie sliter med smerter fire måneder etter fall

les også

Kilde åpner opp om forholdet til superstjernen: Fant hverandre i tung tid

– Ha-ha. Hvor mye kan det bety for utforen?

– Jeg mener jo at så mye vekt som mulig er bra hvis du klarer å håndtere det. Hvis du ikke klarer å være kompakt, og bare blir en svær klump, er det ikke bra.

– Hvordan er det å gå inn i en OL-sesong med fire kilo mer enn du er vant til?

– Jeg har ikke tenkt så mye på det, egentlig.

– Bare spennende?

– Ja, det er bare spennende. Jeg har egentlig alltid ønsket å bli litt tyngre. Det eneste stedet jeg kan gjøre det, er i overkroppen, for jeg kan ikke få større lår. For da ... Det funker ikke. Ha-ha. Vi får se hvordan det blir til vinteren. Jeg gleder meg til å kjøre på ski, for jeg føler jeg har blitt sterkere generelt.

Les også:Jansrud varsler trolig karriereslutt: – I utgangspunktet min siste sesong

MASKIN: Aamodt Kilde er definisjonen på gjennomtrent. Foto: Helge Mikalsen, VG

les også

Kilde tilbake etter trøblete år: – Helt vanvittig

Lake Louise er målet

– Når planlegger du å stå på ski?

– Stå på ski eller være på snø?

– Det kan du få avgjøre.

– He-he-he. Stå på ski er vel i Stelvio i august. Men jeg skal inn i hallen her i løpet av ikke mange dagene, bare for å kjenne på det. Det blir ikke skikjøring, det blir skiskliing, bare ture litt rundt. Gi det et par måneder så er jeg tilbake der jeg skal være.

– Da er du 100 prosent?

– Kanskje 97 prosent. Så er jeg 100 prosent i Lake Louise. Er det en deal? spør Aamodt Kilde og gliser igjen før han legger til følgende om rennene i oktober og november:

– Jeg er veldig positiv. Jeg kjenner at Sölden kommer tidlig. Det blir en indikasjon på hvordan ting er hvis jeg starter der. Det er Lake Louise som står høyest på listen over der jeg skal være klar til å kunne prestere 100 prosent.

Les også: Norge med «revolusjonerende» verktøy: – Kan bety forskjellen på gull og 4. plass i OL

Publisert:

Les også

  1. Jansrud mener Kina ikke skulle fått OL: – Det er problematisk

    LØRENSKOG (VG) Kjetil Jansrud (35) er klar på at Kina aldri burde blitt tildelt neste års vinter-OL.
  2. Norge med «revolusjonerende» verktøy: – Kan bety forskjellen på gull og 4. plass i OL

    LØRENSKOG (VG) De norske alpinistene har tatt i bruk et produkt som skal bidra til at de kjører tideler fortere.
  3. Talentfulle Vickhoff Lie (22) sliter med smerter fire måneder etter fall: – Traumatisk

    LØRENSKOG (VG) Alpinisten Kajsa Vickhoff Lie har vært gjennom tre operasjoner for skadene hun pådro seg i februar.
  4. Jansrud varsler trolig karriereslutt: – I utgangspunktet min siste sesong

    LØRENSKOG (VG) En av norgeshistoriens beste alpinister, Kjetil Jansrud (35), har bestemt seg for at den kommende…

Mer om

Vintersport

Alpint

Aleksander Aamodt Kilde

Flere artikler

  1. Norge med «revolusjonerende» verktøy: – Kan bety forskjellen på gull og 4. plass i OL

  2. Kilde tilbake etter trøblete år: – Helt vanvittig

  3. Pluss content

    Kom i bedre form: Seks ukers treningsprogram

  4. Pluss content

    Eksperter: Slik trener du effektivt i ferien

  5. Kristoffersen tilbake i full trening: – Veldig fornøyd med utviklingen

Fra andre aviser

  1. Kilde opp fire kilo etter korsbåndskaden - har satt ny rekord i benkpress

    Bergens Tidende
  2. Norge med «revolusjonerende» verktøy: – Kan bety forskjellen på gull og 4. plass i OL

    Aftenposten
  3. Kilde tilbake etter trøblete år: – Helt vanvittig

    Aftenposten
  4. Jansrud mener Kina ikke skulle fått OL: – Det er problematisk

    Aftenposten
  5. Talentfulle Vickhoff Lie (22) sliter med smerter fire måneder etter fall: – Traumatisk

    Aftenposten
  6. Hvor ofte, hvor tungt og hvilke økter? Ny forskning om styrketrening gir svar.

    Aftenposten

VG Rabattkoder

Et kommersielt samarbeid med kickback.no