Fri oss fra smarttelefonen

SELVHJELPSBOK: Agnes Ravatn er ute med en selvhjelpsbok for de som ikke liker selvhjelpsbøker. Den viser blant annet hvordan vi kvinner kan få bedre tid. Slipp barna løs og logg av internett, råder Ravatn. Foto:Cornelius Poppe,NTB scanpix

Bokanmeldelse: Agnes Ravatn: «Operasjon sjølvdisiplin»

Agnes Ravatn viser deg hvordan du knebler din indre apekatt, du svake menneske.

  • Mari Nymoen Nilsen

Artikkelen er over fem år gammel

VG:s terninger viser 5 prikker

«Sjå på oss! Klorande på smarttelefonane våre som svoltne rotter, konsentrasjonsevne under frysepunktet, uproduktive som aldri før, plaga med angst og liggesår, snart umyndiggjorde.»

Foto: ,

Med blant andre disse ordene innleder Agnes Ravatn boken hun kanskje ikke helt hadde sett for seg at hun skulle gi ut: en selvhjelpsbok, dog for deg som hater sånt.

Ravatn høstet suksess med fjorårets roman «Fugletribunalet», som hun blant annet fikk P2-lytternes romanpris for. Hun er også skribent og har fått merkelapper som blant annet «sarkasmedronningen».

Ikke uten grunn, Ravatn skriver ofte hysterisk morsomt og bekmørkt på én gang.

Hun trenger derfor ikke bekymre seg for den eventuelle skammen over nå å skvises inn i bokhandlene mellom bøker om mindfulness eller selvkontroll; hun går dem på mange måter en høy gang.

Boken er en redigert versjon av en føljetong hun skrev i Dag og Tid, der hennes personlige erfaringer rundt overdreven bruk av tekniske nyvinninger ble lagt på slakterbenken.

Nå har hun byttet ut smarttelefonen med en gammel Nokiatelefon, slått opp med Facebook og gitt seg selv en begrensning i hvorvidt hun trenger «bare å sjekke noe» når arbeidsdagen stopper opp.

Ravatn gir deg et intelligent, rasende morsomt og til og med historisk spark bak. Selvkontrollen som dyd, helt fra Aristoteles og Senecas tid, belyses med vitenskapelig marshmellowforskning og filosofiske blikk.

Boken er på drøye 100 sider, så ingenting gis den aller største dybden, men det er heller ikke nødvendig. Ravatns personlige erfaringer er kjernen, og alle råd synes å være troverdige, jordnære og verdt et forsøk.

Det handler blant annet om hvordan det å jogge tre ganger i uken faktisk kan bli en vane, ikke et ork. Praktiske tips til hvordan du kan lage gode og overkommelige avtaler med deg selv er gitt på en henvendende måte.

Jeg skal ikke si noe om hvorvidt denne anmeldelsen ble skrevet i et kontrollert driv uten avbrekk, annet enn at det tok seg betraktelig opp underveis.

Mer om

  1. Bokanmeldelse

Flere artikler

  1. Pluss content

    Christine Koht: - Ble styrt av egoet mitt

  2. Norges nye krimprinsesse? Bokanmeldelse: Agnes Ravatn: «Dei sju dørene»

  3. Mette-Marit om «Skam» og «Mensen»: – Tar opp viktige temaer

  4. Rivertonprisen 2019: - Uforståelig at Helene Flood ikke er nominert

  5. Pluss content

    Slik takler du perfektjaget

  6. Bokanmeldelse: Vigdis Hjorth: «Et norsk hus»

Fra andre aviser

  1. Hvordan holde seg selv i ørene

    Bergens Tidende
  2. Aftenpostens anmelder: Agnes Ravatns nye bok er morsommere enn de fleste andre norske romaner

    Aftenposten
  3. Agnes Ravatn falt for legene som behandlet henne for kreft. Det ble inspirasjon til hennes nyeste bok.

    Aftenposten
  4. Agnes Ravatn: «Jeg er redd for å bli avslørt som en kvakksalver»

    Aftenposten
  5. BOK: Agnes Ravatn sin siste bok er som et hardt slag i mellomgulvet

    Fædrelandsvennen
  6. Morten Øen og Agnes Ravatn søker begge bort fra storsamfunnet. Bare én av dem lykkes.

    Aftenposten

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder