Slik ødelegger alkohol søvnen din

Pluss content

Alkohol har negative effekter på søvnen, men er den vanligste selvmedisineringen mot søvnproblemer, ifølge ekspert. Slik kan du nyte kveldsdrinken, og sove litt bedre.

Publisert:
Artikkelen er over fem år gammel

Hvis du verdsetter en god natts søvn kan det være lurt å droppe det siste glasset med rødvin. Selv om det er lettere å sovne, har alkohol negative effekter på søvnen din.

Flere artikler

  1. Tirsdag: Putin og Xi sier nei. Lørdag: Putin sier ja

  2. Farouk Abdulhak om Martine Vik Magnussen: – Det var bare en ulykke

  3. Johaug største frykt: Var stresset mot slutten av karrieren

  4. Bybanen i Bergen krasjet: – Kom et kraftig smell

  5. Strømselskap tar seg mer betalt

  6. Sveriges landslagssjef i bråk etter storseieren: – Fy faen, så dårlig