Ekspertenes råd: Få en sunn vekt med balanse i tarmen

Forskning viser at en tarm i ubalanse kan bidra til overvekt. Du kan selv gjøre mye for å holde tarmen din sunn, og eksperter mener en sunn tarmflora vil kunne bidra til varig vektreduksjon. Her er maten du bør spise - og droppe.

Dietter, endeløse timer på tredemøllen, opp og ned trapper, svette, melkesyre. Å gå ned i vekt, eller holde vekten stabil, byr for mange på store og slitsomme utfordringer.