Ekspertenes råd før sengetid: Lite søvn kan gjøre deg eldre

Pluss content

Du har mer kontroll på aldringen enn du kanskje hadde trodd, og søvn kan være avgjørende, mener forskere. En av tre nordmenn sliter med søvnvansker, men Åse-Line (30) klarte å snu en dårlig trend.

ARTIKKELEN ER OVER TO ÅR GAMMEL

– Mangel på søvn gjør at du risikerer helsen din, sier Åse-Line Baltzersen.

Hun vet hva hun snakker om. I 2014 fortalte Åse-Line Baltzersen at hun ikke hadde sovet ordentlig på over ett år.

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder