Hovedinnhold

Konflikter ved matbordet? Få ekspert-råd her

Måltidene er ikke alltid like hyggelige. Foto: Illustrasjonsfoto: Scanpix
Måltidene er ikke alltid like hyggelige. Foto: Illustrasjonsfoto: Scanpix
Barn som kaster matpakken, nekter å spise opp, eller bare vil ha sjokoladepålegg på brødskiva er kjente problemstillinger for de fleste foreldre.

Denne saken handler om:

Dette er fagpanelet

  • Terje Ogden (62) er far og professor ved Universitetet i Oslo og forskningsdirektør ved Senter for studier av problematferd. Han har praksis både som lærer, fra barnevern og akademia.
  • Loveleen Rihel Brenna (42) er mor og leder av Foreldreutvalget for grunnskolen. Hun driver egen konsulentfirma med foredragsvirksomhet om integrering. Leder av regjeringens Kvinnepanel.
  • Tori Mauseth (49) er mor og seksjonsleder ved regionsenter for barn og unges psykiske helse ved Helseregion Øst og Sør. Hun er spesialist i klinisk barne- og ungdomspsykologi.


Vi har stilt tre likelydende spørsmål til vårt fagpanel om barn og mat. Her er deres svar.

LES OGSÅ:Gir etter for barnas matønsker
Har du gode erfaringer ved matbordet som andre kan dra nytte av? Del dem i vår Facebook-gruppe!

Loveleen Rihel Brenna

1. Hva gjør du som forelder hvis du oppdager at barnet konsekvent ikke spiser skolematen?
- Når barn og unge ikke spiser sin matpakke, lurer de seg selv, ikke foreldrene. Det er barnets kropp som vil mangle energi, og det er barnet som mister konsentrasjonen. Dette bør være et tema på foreldremøtet.

2. Bør barnet få beskjed om å spise opp maten som det har forsynt seg med?
- Barns forhold til mat, kan være en utfordring i mange hjem. Men det viktigste er at man ikke skaper en «kamparena» rundt matfatet. Barn bør heller læres til å forsyne seg to ganger enn å ta for mye mat. Jeg er mot at barn skal tvinges til å spise opp maten, når barnet er mett.

Loveleen Rihal Brenna Foto:
Loveleen Rihal Brenna Foto:

3. Bør søtt pålegg og syltetøy være bannlyst på hverdagsmatbordet dersom barnet kun spiser dette?
- Dette bør avgjøres i den enkelte familie. De aller fleste foreldre ønsker at barna deres skal spise sunn mat, og vet skadevirkningene av for mye sukker. Foreldre bør være bevisst på hvilke vaner de ønsker utvikle som vil påvirke barnas helse og livskvalitet.

Terje Ogden:
1. Hva gjør du som forelder hvis du oppdager at barnet konsekvent ikke spiser skolematen?
- Da ville jeg være mest interessert i å høre med barnet om hvorfor det ikke spiser skolematen; spiser de noe annet i skoletiden og hvor mye spiser de eventuelt før eller etter at de har vært på skolen? Og kanskje maten ikke er særlig tiltalende?

Terje Ogden Foto:
Terje Ogden Foto:

2. Bør barnet få beskjed om å spise opp maten som det har forsynt seg med?
- Nei, det synes jeg absolutt ikke at de skal. Også voksne opplever at magen kan bli mett før øynene. Men snakk med barna om hvordan de forsyner seg, hvis de stadig legger igjen mat på tallerkenen.

3. Bør søtt pålegg og syltetøy være bannlyst på hverdagsmatbordet dersom barnet kun spiser dette?
- Jeg synes barn skal få velge hva de vil ha på maten, og så får det være opp til foreldrene og finne fristende alternativer med mindre sukkerinnhold.

Tori Mauseth:

Tori Mauseth Foto:
Tori Mauseth Foto:

1. Hva gjør du som forelder hvis du oppdager at barnet konsekvent ikke spiser skolematen?
- Del positiv interesse for mat med barna og ha sunn mat som barnet ditt liker tilgjengelig. Lag attraktive matpakker sammen - slappe skiver med svett ost frister ikke mye.

2. Bør barnet få beskjed om å spise opp maten som det har forsynt seg med?
- Maktkamper rundt mat er ikke lurt. Måltidet bør være en positiv situasjon, og en skal være forsiktig med å presse barn til å spise etter at de er mette. Gi heller ros for gode matvaner, og pass på at barnet ikke småspiser rett før eller etter måltider.

3. Bør søtt pålegg og syltetøy være bannlyst på hverdagsmatbordet dersom barnet kun spiser dette?
- Gode matvaner skapes gjennom å ha et sunt og variert kosthold til daglig og et positivt forhold til sunn mat hjemme. Hvis barn har utviklet sukkeravhengighet er det lurt å kutte ut slik mat til hverdags.

Kommentarer Antall kommentarer på artikkelen

Har du en mening om denne artikkelen? Du må bruke ditt eget navn hvis du skal delta i debatten. Respekter andres meninger og husk at mange kan se hva du skriver. Brudd på reglene kan føre til utestengelse.

VGs journalister og moderatorer overvåker denne debatten kontinuerlig mellom kl. 07 og 24. Kommentarfeltet er nå stengt og åpner igjen kl. 07.00. Velkommen tilbake da!
Klikk for å se kommentarene

Siste saker fra Innenriks

Se neste 5 fra Innenriks