Proffenes oppskrift: − Effektiv treningsform

Pluss content

Det er en super treningsform om sommeren, som du kan gjøre hvor som helst. Her er oppskriften fra proffene på 8 effektive øvelser som gir bedre styrke og kondis.

Publisert:

Flere artikler

  1. Pluss content

    Eksperter: 8 styrkeøvelser som gjør deg til en bedre løper

  2. Pluss content

    Forskning: Trene ofte og lite – eller lengre økter?

  3. Pluss content

    NTNU-professor: Styrketreningen som gjør deg sterkere, men ikke større

  4. Pluss content

    5 øvelser: Kom i form til sommeren

  5. Pluss content

    Råsterke Frida: – Trener mer for prestasjon enn for å se bra ut

  6. Eline (19) måtte lære seg å gå på nytt

Fra andre aviser

  1. Jeg er 66 år og trener to-tre ganger i uken, både kondisjon og vekter. Hva er de beste mageøvelsene? Dette svarer Yngvar Andersen.

    Bergens Tidende

  2. Dropp sit ups, mener professor. Anne Marte Sneve (39) velger heller andre øvelser.

    Bergens Tidende

  3. Jeg løper masse. Gir det nok styrketrening for beina, undrer leser? Dette svarer fysiologen.

    Aftenposten

  4. Trening er ikke lenger et «ork» for Kristel Strømsnes (31). Her er fire råd for å komme i gang med trening igjen.

    Bergens Tidende

  5. Trening er ikke lenger et «ork» for Kristel Strømsnes (31). Her er fire råd for å komme i gang med trening igjen.

    Aftenposten

  6. Han tilhører den ypperste verdenseliten, men trener kun tre–fire ganger i uken

    Bergens Tidende