Proffenes oppskrift: - Effektiv treningsform

Pluss content

Det er en super treningsform om sommeren, som du kan gjøre hvor som helst. Her er oppskriften fra proffene på 8 effektive øvelser som gir bedre styrke og kondis.

  • Anne Bergseng
  • Mattis Sandblad (foto)
Publisert:

Flere artikler

  1. Pluss content

    Eksperter: 8 styrkeøvelser som gjør deg til en bedre løper

  2. Pluss content

    5 øvelser: Kom i form til sommeren

  3. Pluss content

    Samuel (45) fikk magemuskler på tre måneder: – Spiser faktisk mer enn før

  4. Pluss content

    NTNU-program: Kom i sommerform på syv uker

  5. Pluss content

    Kom i gang med treningen: – En ypperlig treningsform

Fra andre aviser

  1. Dropp sit ups, mener professor. Anne Marte Sneve (39) velger heller andre øvelser.

    Aftenposten
  2. Therese Øyane (36) strevde med urinlekkasje etter fødsel. Så fant hun en løsning.

    Aftenposten
  3. Disse syv styrkeøvelsene bør alle gjøre, ifølge professor

    Aftenposten
  4. Vil du trene styrke som Rosenborg-spillerne? Disse sju øvelsene bør alle gjøre, ifølge professor.

    Aftenposten
  5. Per Marius Hole (33) løftet 360 kilo i benkpress. Disse feilene gjør mange når de trener styrke, ifølge ham.

    Aftenposten
  6. Per Marius tok 360 kilo i benkpress. Disse feilene gjør mange når de trener styrke, ifølge ham.

    Bergens Tidende