Eksperter: 8 styrkeøvelser som gjør deg til en bedre løper

Pluss content

Spesifikk styrketrening vil gjøre deg til en bedre og mer utholdende løper, og redusere skader. Treningseksperten og NTNU-professoren gir råd og viser de åtte beste øvelsene.

Av 

Anne Bergseng

 og 

Publisert:

Flere artikler

  1. Pluss content

    Professorens treningsprogram: 6 øvelser som gjør deg sterk

  2. Pluss content

    NTNU-program: Kom i sommerform på syv uker

  3. Pluss content

    Ny studie: Derfor fungerer trening mot Alzheimer

  4. Pluss content

    5 øvelser: Kom i form til sommeren

  5. Pluss content

    Professor: Grepene som lindrer artrose-smertene

Fra andre aviser

  1. Rebecca Hasselgård (27) er blitt sterkere og mer utholdende de siste 12 ukene. Se programmet hun fulgte.

    Aftenposten
  2. Stort Warholm-intervju: En stund syntes han det var sårt å lese om seg selv

    Aftenposten
  3. Tim Bennett fikk plutselig vondt i foten. Slik kan du bli bedre fra seks vanlige fotplager.

    Aftenposten
  4. Dag Otto Lauritzen gikk seks mil på krykker. Hvorfor?

    Aftenposten
  5. Dag Otto Lauritzen gikk seks mil på krykker. Hvorfor?

    Bergens Tidende
  6. Henrik Ingebrigtsen: Storebrors historie

    Aftenposten