Den beste maten for tarmen, forbrenningen og psyken!

Pluss content

Hva bør vi spise og hva bør vi droppe i 2018? VG har fått ekspertisen til å anbefale hva vi bør spise for tarmhelsen, forbrenningen og psyken. Noen av rådene vil trolig overraske deg.

Av 

Bodil Sundbye

Publisert:

Mange har dårlig samvittighet for all maten de har proppet i seg i julen og ukene før. Og kontoen er kanskje skrapet. Men fortvil ikke. Du trenger ikke betale store summer for fancy supermat.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Eksperter: Her er antidepp-dietten

  2. Pluss content

    Kostholdet som kan hjelpe mot artrose

  3. Pluss content

    Ny forskning: Bør alle spise glutenfri kost?

  4. Pluss content

    Eksperter: Maten som kan hjelpe mot demens, depresjon og hjerneslag

  5. Pluss content

    10 gode råd for et kosthold som tar vare på både kloden og helsen din

Fra andre aviser

  1. Gjør det noe at jeg får i meg for mye sukker når jeg er sunn og normalvektig? Dette mener eksperten.

    Bergens Tidende
  2. Harvard-blogg: Ti matvarer du bør ha i kostholdet ditt

    Bergens Tidende
  3. Mari (44) er veganer og blant landets beste løpere. Men forskere er kritiske til om plantebasert kosthold gir bedre utholdenhet.

    Aftenposten
  4. Dette er vegetarmaten du bør spise for best mulig treningsutbytte

    Bergens Tidende
  5. Det er ikke nøtter du blir feit av

    Aftenposten
  6. Stor rapport om det norske kostholdet: Dette spiser vi for mye og for lite av

    Bergens Tidende