Den beste maten for tarmen, forbrenningen og psyken!
Hva bør vi spise og hva bør vi droppe i 2018? VG har fått ekspertisen til å anbefale hva vi bør spise for tarmhelsen, forbrenningen og psyken. Noen av rådene vil trolig overraske deg.
Publisert:
Mange har dårlig samvittighet for all maten de har proppet i seg i julen og ukene før. Og kontoen er kanskje skrapet. Men fortvil ikke. Du trenger ikke betale store summer for fancy supermat.
Flere artikler
Fra andre aviser
- Bergens Tidende
Gjør det noe at jeg får i meg for mye sukker når jeg er sunn og normalvektig? Dette mener eksperten.
- Bergens Tidende
Harvard-blogg: Ti matvarer du bør ha i kostholdet ditt
- Aftenposten
Mari (44) er veganer og blant landets beste løpere. Men forskere er kritiske til om plantebasert kosthold gir bedre utholdenhet.
- Bergens Tidende
Dette er vegetarmaten du bør spise for best mulig treningsutbytte
- Aftenposten
Det er ikke nøtter du blir feit av
- Bergens Tidende
Stor rapport om det norske kostholdet: Dette spiser vi for mye og for lite av