Stress ned med ute-yoga: 8 enkle øvelser

Pluss content

Studier viser at yoga kan hjelpe mot depresjon, negativt kroppsbilde, stress og smerter i ryggen. Her får du ekspertenes tips og 8 enkle øvelser.

  • Anne Bergseng
  • Janne Møller-Hansen (foto)
Publisert:

Flere artikler

  1. Pluss content

    Stian og Katrine ble rusfrie: - Vi har skuffet så mange, levd i skam i mange år

  2. Pluss content

    Fem yogaøvelser som roer ned kroppen

  3. Pluss content

    Vondt i ryggen? Da er dette det viktigste du kan gjøre

  4. Pluss content

    Fem øvelser som skal bremse aldringen

  5. Pluss content

    NTNU-professor: Fire øvelser som kan gi deg sixpack

Fra andre aviser

  1. Når du har liten tid til å trene: Bør du egentlig prioritere yoga?

    Aftenposten
  2. Kontroversiell yogabok skapte stor oppmerksomhet. For Gunhild (43) ble yoga vendepunktet.

    Bergens Tidende
  3. Dropp sit ups, mener professor. Anne Marte Sneve (39) velger heller andre øvelser.

    Bergens Tidende
  4. Therese Øyane (36) strevde med urinlekkasje etter fødsel. Så fant hun en løsning.

    Bergens Tidende
  5. Debatt: – Selv ungene mine begynner å miste respekten for sin far

    Bergens Tidende
  6. Er du «stiv som en stokk»? Disse fem øvelsene vil hjelpe deg.

    Aftenposten