8 enkle øvelser: Gjør yoga ute

Pluss content

Studier viser at yoga kan hjelpe mot depresjon, negativt kroppsbilde, stress og smerter i ryggen. Her får du ekspertenes tips og 8 enkle øvelser.

Av 

Anne Bergseng

 og 

Janne Møller-Hansen (foto)

Publisert:

Flere artikler

  1. Pluss content

    Fem yogaøvelser som roer ned kroppen

  2. Yoga på budsjett

  4. Pluss content

    Fem øvelser som skal bremse aldringen

  5. Pluss content

    Slik blir du kvitt smerter i rygg og nakke

  6. Pluss content

    Personlig trener Annema Refsnes: 10 øvelser som får deg i bedre form

Fra andre aviser

  1. Når du har liten tid til å trene: Bør du egentlig prioritere yoga?

    Bergens Tidende

  2. Kontroversiell yogabok skapte stor oppmerksomhet. For Gunhild (43) ble yoga vendepunktet.

    Bergens Tidende

  3. Debatt: – Selv ungene mine begynner å miste respekten for sin far

    Bergens Tidende

  4. Er du «stiv som en stokk»? Disse fem øvelsene vil hjelpe deg.

    Aftenposten

  5. Kom i gang med trening hjemme: Fire økter for hele kroppen på under halvtimen

    Aftenposten

  6. Kom i gang med trening hjemme: Fire økter for hele kroppen på under halvtimen

    Bergens Tidende