7 steg: Så enkelt kan du trene pusten

Pluss content

Å gjøre enkle pusteøvelser kan lindre ubehaget hos personer med kroniske lungesykdommer. Og nå ser man at pustetrening til og med kan hjelpe mot covid-19, ifølge professor.

Av 

Mary Mårtensson/Aftonbladet

Publisert:

De fleste vet at vi må trene for å beholde muskelstyrken.

Men mange er kanskje ikke klar over at også pustemuskulaturen trenger trening.

– Ved pustetrening får pustemuskulaturen bedre kondisjon.

Flere artikler

  1. Pluss content

    6 av 10 sliter etter coronasykdom: Slik skal de få hjelp med senvirkningene

  2. Behandlingens tøffe pris

  3. Pluss content

    Kom i bedre form: Løpeprofessorens treningsprogram

  4. Pluss content

    Silje (29): – Jeg unner ingen dette

  5. Pluss content

    Marit har søvnapné: Bedre liv med enkel behandling

Fra andre aviser

  1. Han fikk korona på alpeferie: Slik så lungene til Terje ut da han våknet fra koma

    Bergens Tidende
  2. Han fikk korona på alpeferie: Slik så lungene til Terje ut da han våknet fra koma

    Aftenposten
  3. Dette er Strava-rekordene i noen av Stavangers mest populære løyper. Slik ble de beste best.

    Aftenposten
  4. ESA godkjenner kompensasjon for tapte varelagre

    Aftenposten
  5. Oslo innfører trinn to av gjenåpningsplanen på onsdag

    Aftenposten
  6. Regjeringen fortsetter gjenåpningsplanen - går til trinn to 27. mai

    Aftenposten