Ny studie: Søvn kan motvirke depresjon

Pluss content

I en ny studie avsløres det hvordan du kan redusere risikoen for depresjon med 23 prosent, kun ved å gjøre et enkelt grep med døgnrytmen din.

Av 

Kaia Hauge Nustad

Publisert:

I søvnforskningen snakkes det ofte om ulike kronotyper. Hvilken kronotype du har, sier enkelt forklart noe om hvordan døgnrytmen din er.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Ny søvnforskning: Slik påvirker søvn hjertet ditt

  2. Pluss content

    Sover du dårlig? På dette tidspunktet bør du søke hjelp

  3. Pluss content

    Ekspertenes råd: Kostholdet som gir bedre søvn

  4. Pluss content

    Overraskende funn: Dette kan forebygge prostatakreft

  5. Pluss content

    Ny Alzheimersforskning: Hittil ukjent faktor kan gi økt risiko

Fra andre aviser

  1. «Helenes» datter (5) bruker flere timer på å sovne

    Bergens Tidende
  2. «Helenes» datter (5) bruker flere timer på å sovne

    Aftenposten
  3. Debatt: Vil ha mørkere netter i Bergen

    Bergens Tidende
  4. Eksperter om samsoving: Slik venner du barnet til å sove i egen seng

    Aftenposten
  5. Forskere har avdekket når Twitter-humøret er på topp. Og på bunn.

    Aftenposten
  6. Teknologibransjen har inntatt soverommet

    Aftenposten