Ekspertenes program: Kom i form på 12 uker

I løpet av 12 uker kan du legge grunnlaget for en varig livsstilsendring, både når det gjelder kosthold og mosjon. Her får du ekspertenes råd – inkludert hvordan du skal tenke for å lykkes i prosessen.

Har vinteren stått i sofaens tegn? Har ett år med pandemi og nedstengninger blitt til ekstra kilo rundt buken? Om det er noen trøst: du er ikke alene. Og det er ikke for sent å gjøre noe med det.