Ekspertenes program: Kom i form på 12 uker

Pluss content

I løpet av 12 uker kan du legge grunnlaget for en varig livsstilsendring, både når det gjelder kosthold og mosjon. Her får du ekspertenes råd – inkludert hvordan du skal tenke for å lykkes i prosessen.

Av 

Hans Petter Treider

Publisert:

Har vinteren stått i sofaens tegn? Har ett år med pandemi og nedstengninger blitt til ekstra kilo rundt buken? Om det er noen trøst: du er ikke alene. Og det er ikke for sent å gjøre noe med det.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Eksperter: Maten som kan hjelpe mot demens, depresjon og hjerneslag

  2. Pluss content

    Ta grep for å fikse coronakroppen: Muskelsmertene, formen, kiloene, søvnen

  3. Pluss content

    Forskere overrasket over nye funn: – Ekstra kilo kan gi deg ekstra leveår

  4. Pluss content

    Forskere: Derfor får flere matallergi

  5. Pluss content

    Kristina gikk ned 19 kilo på fire måneder

Fra andre aviser

  1. Forkjølet? Dette bør du spise.

    Bergens Tidende
  2. Ida (25) lyktes med å gå ned i vekt og holde den. Her er seks feil mange gjør.

    Aftenposten
  3. Det skrives uendelig mye om sunn og usunn mat. Men hva er det egentlig? Eksperten svarer.

    Bergens Tidende
  4. Ida (25) lyktes med å gå ned i vekt og holde den. Her er seks feil mange gjør.

    Fædrelandsvennen
  5. Kan mat egentlig dempe eller gi betennelse i kroppen? Svarene spriker.

    Bergens Tidende
  6. Det skrives uendelig mye om sunn og usunn mat. Men hva er det egentlig? Eksperten svarer.

    Aftenposten