HVORDAN VIKRER DET? Hypnotisør Helle D. Broughton behandler fv: snusslutter Camilla Bergland, edderkoppfobist Henriette Korbi og Pepsi Max-avhengige Marie Moen Kingsrød. Foto:Jan Petter Lynau,VG

Dette skjer med hjernen under hypnose

Fungerer hypnose? Er det så «magisk» som det ser ut som på TV?

  • Marie Kingsrød

Artikkelen er over fem år gammel

Norske psykologi-eksperter er enige: Ja, hypnose fungerer, og det har dokumentert effekt. De fleste av oss kan falle i en hypnotisk transe.

Det er også dokumentert, men omstridt, at hypnose kan brukes som terapi, og hjelpe mot en rekke problemer og sykdommer.

Hypnose er en tilstand der du i en kort periode er mindre kritisk enn hva du ellers er. Hypnose kan ligne på den tilstanden du er i like før du sovner – men mens du samtidig er årvåken og oppmerksom.

VG har testet hypnose: Les testen og se resultatene her!

Hypnotisøren har ikke makt

Til tross for at det er en bred enighet om at hypnose fungerer, er mange fortsatt skeptiske, ifølge ekspertene VG har snakket med. Du har sikkert sett på TV at hypnotisøren tilsynelatende kan få personen som blir hypnotisert til å gjøre hva som helst. Helt slik er det ikke.

– Det blir ofte fremstilt som at hypnotisøren har makt over deg. Slik er det ikke; du har kontroll, og en hypnotisør kan ikke få deg til å gjøre noe som strider imot dine moralske prinsipper, sier spesialist i klinisk psykologi ved Universitetet i Bergen (UiB), Bjørn Wormnes, til VG.

Men på grunn av at du er i en ukritisk tilstand når du er i hypnose – kan hypnotisøren få deg til å gjøre ting du føler du ikke har kontroll over. Slik brukes hypnose som underholdning; og det er dette du ser på TV og i hypnose-show.

– Bør ikke brukes som underholdning

Wormnes mener hypnose primært bør brukes for å bli kvitt problemer (hypnoterapi), og ikke som underholdning.

– Bruk av hypnose bør hovedsakelig brukes fordi det er helsebringende for mange. Noen ganger er hypnose ekstremt effektiv – det er nesten for godt til å være sant. Forskning viser at hypnose er mest effektivt mot smerte, og spesielt vevskader, sier Wormnes.

Norsk forskning viser at hypnose kan redusere smerte betraktelig. Wormnes forklarer at hypnose også faktisk kan påvirke kroppen fysiologisk.

– Hypnose kan for eksempel redusere blødning ved sår. Man kan også bruke hypnose i stedet for narkose, sier Wormnes.

Studier viser også at hypnose kan hjelpe mot avhengighet og fobier.

Dette skjer med hjernen

For mange er altså hypnose en effektiv behandling. Så, hva skjer – egentlig?

Hjerneforskere har funnet ut at endringene som skjer i hjernens aktivitet under hypnose er spesifikke. Aktivitetene i visse hjerneområder (vigilance) som har med generell aktivering å gjøre (årvåkenhet, konsentrasjon).

Henry Leander Andersen, nestleder i Norsk forbund for klinisk hypnose, forklarer at hypnose har blitt mer populært det siste året.

– Stadig flere oppdager hypnose som behandlingsform. Det er ikke så magisk som det kan virke som. Det kan være veldig effektivt, men da må man ha litt motivasjon og vilje selv også, sier Andersen til VG.

Han mener at alle kan bli hypnotisert – men ikke alle kan gå like dypt. 10 til 15 prosent av befolkningen kan oppnå en hypnotisk transe som er dyp nok til å utføre kirurgi uten narkose.

Les også

  1. Hypnotisør vil motivere nordmenn ut av krisen

    (VG Nett)Den verdenskjente hypnotisøren og motivasjonsguruen Paul McKenna er i Oslo for å motivere nordmenn i krisetider.
  2. Alternativ behandling uten effekt på kreft

    Alternativ behandling har ikke dokumentert effekt på pasienter med kreft, ifølge en gjennomgang av forskningen på feltet.
  3. Alternativ kreftbehandling kan gi bivirkninger

    Alternativ behandling gir - med få unntak - ingen dokumentert effekt på kreftpasienter, viser studie.
  4. Ned i vekt med hypnose

    Da Anne (35) sluttet å røyke med hypnoterapi, bestemte hun seg for å prøve samme metode mot flere usunne vaner.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Test av hypnose: Ble kvitt frykten

  2. VG tester hypnoterapi: Henriette (21): Ble kvitt edderkoppfobien med hypnose

  3. Det er på tide å revurdere psykedelika

  4. Pluss content

    ** Her er ekspertenes beste tips for rask og varig vektnedgang: VG tester C9-diett: Hvor slank blir du på ni dager?

  5. Fant kur mot barns matteangst

Fra andre aviser

  1. – Da jeg holdt takketale som Miss Universe

    Fædrelandsvennen
  2. Mulig å hypnotisere vekk tunnelangsten?

    Aftenposten
  3. Ida og Jan Brunner: Par i hjerneforskning

    Fædrelandsvennen
  4. Sykehuset tok ut leveren til den døde. Men pasienten var ikke død nok etter loven.

    Aftenposten
  5. Skru deg selv på og av – med elektronikk og en app

    Aftenposten
  6. Kort sagt torsdag 25. juli

    Aftenposten

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder