Sjekk hvor lenge du bør sove på dagtid: Slik kan «powernaps» øke hjerne-kapasiteten

Flere studier viser at en høneblund i løpet av dagen forbedrer hjernens kapasitet. Sjekk hvor lenge du bør sove for å få mest ut av en «powernap».

Publisert:
Artikkelen er over syv år gammel

– «Powernaps» kan ha flere positive effekter. Med henhold til læring og hukommelse er det en del undersøkelser som tyder på at å ta en lur kan være positivt.