15 tips: Slik øker du forbrenningen

I en fersk måling utført for VG svarer hver tredje nordmann i aldersgruppen 30–64 år at de er overvektige, over halvparten av dem mener det skyldes en kombinasjon av for mye mat og for lav forbrenning. Her får du 15 gode, konkrete ekspert-tips til hvordan du kan øke forbrenningen din - og gå ned i vekt. 

Jo da, det er ingen tvil om at det går den gale veien med nordmenn og overvekt, og VGs Infact-måling viser en økning på to prosentpoeng fra SSBs store levekårsundersøkelse i 2015.