Slik holder du formen i ferien

Pluss content

Kroppen kan være ditt beste treningsverktøy, mener treningsekspert Tessa Sørensen. Her viser hun seks smarte, tidseffektive og lekne øvelser du kan gjøre utendørs i sommer. Bla i bildene for å se øvelsene.

Av 

Nanna Johannessen

 og 

Nils Bjåland

Publisert:

– Tanken bak øvelsene jeg har satt opp er at man skal komme seg ut for å trene, være aktiv, ha det gøy og bruke kroppen som best man kan, sier Sørensen til VG.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Fem øvelser som gir deg stram bak

  2. Pluss content

    Dag Ottos guide for å bli sykkel-sterk

  3. Pluss content

    PT-ens øvelser for å komme i gang: – Gjør det enkelt!

  4. Pluss content

    Personlig trener Annema Refsnes: 10 øvelser som får deg i bedre form

  5. Pluss content

    Nytt NTNU-program: Kom i enda bedre form!

Fra andre aviser

  1. Kom i gang med trening hjemme: Fire økter for hele kroppen på under halvtimen

    Bergens Tidende
  2. Trene styrke uten treningssenter? Her er profilenes fire superøkter.

    Bergens Tidende
  3. Her er øvelsene som gjør kontortilværelsen mer aktiv

    Aftenposten
  4. Redd for å gå på en smell i juleferien? TV-profilens økt på 7 minutter hjelper deg med å holde formen.

    Bergens Tidende
  5. Disse øvelsene kan gi deg sommerformen på 1,2,3

    Aftenposten
  6. Trening med dekk har god effekt. Her er seks øvelser du kan prøve.

    Bergens Tidende