NTNU-professor: Fire øvelser som kan gi deg sixpack

Pluss content

Drømmer du om knallsterke magemuskler – kanskje til og med sixpack – er det fullt mulig å få til. Du kan til og med klare det på stuegulvet, uten å løfte en eneste vekt.

Av 

Christine Gulbrandsen

 og 

Ole Martin Wold (foto)

Publisert:

For regelmessige styrkeøvelser for mage – selv bare med egen kroppsvekt, vil gi deg større magemuskler, lover Marius Steiro Fimland, professor i bevegelsesvitenskap ved NTNU.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Ny studie: Dette får fart på styrke­treningen

  2. Pluss content

    Forskning: Derfor har noen mer utbytte av trening enn andre

  3. Pluss content

    Trine Lise fra «16 uker i helvete»: – Føles som å få livet tilbake

  4. Pluss content

    Forskere: Metoden som dobler forbrenningen når du løper

  5. Pluss content

    Urolog: Slik styrker du ereksjonen

Fra andre aviser

  1. Svanhild Slåttsveen Cope (82) er i superform. Her er et seksukers styrkeprogram for eldre.

    Aftenposten
  2. Marius Jakobsen (40) trener alltid om morgenen. Bør du trene tidlig eller sent for best effekt?

    Aftenposten
  3. Ti tips for en bedre kontorkropp

    Bergens Tidende
  4. Karlssons fysiske forvandling: – Det har vært superbra

    Aftenposten
  5. Sjekk om du er i dårlig form. Fire tegn du bør se etter og fem tegn som ofte mistolkes.

    Bergens Tidende
  6. Sjekk om du er i dårlig form. Fire tegn du bør se etter og fem tegn som ofte mistolkes.

    Aftenposten