NTNU-professor: Fire øvelser som kan gi deg sixpack

Pluss content

Drømmer du om knallsterke magemuskler – kanskje til og med sixpack – er det fullt mulig å få til. Du kan til og med klare det på stuegulvet, uten å løfte en eneste vekt.

Publisert:
Artikkelen er over ett år gammel

For regelmessige styrkeøvelser for mage – selv bare med egen kroppsvekt, vil gi deg større magemuskler, lover Marius Steiro Fimland, professor i bevegelsesvitenskap ved NTNU.

Flere artikler

  1. Pluss content

    NTNU-professor: Styrketreningen som gjør deg sterkere, men ikke større

  2. Pluss content

    Forskning: Trene ofte og lite – eller lengre økter?

  3. Pluss content

    Eksperter: 8 styrkeøvelser som gjør deg til en bedre løper

  4. Pluss content

    Professorens treningsprogram: 6 øvelser som gjør deg sterk

  5. Pluss content

    Proffenes oppskrift: - Effektiv treningsform

  6. Pluss content

    Vondt i ryggen? Da er dette det viktigste du kan gjøre

Fra andre aviser

  1. Marte Randgaard skjønte ikke hvorfor hun ikke ble sterkere. Dette er hemmeligheten for å bli raskt sterk.

    Bergens Tidende

  2. Jeg er 66 år og trener to-tre ganger i uken, både kondisjon og vekter. Hva er de beste mageøvelsene? Dette svarer Yngvar Andersen.

    Bergens Tidende

  3. Stadig flere unge trener på treningssenter. Så ofte og så hardt bør de trene, ifølge professor.

    Bergens Tidende

  4. Dropp sit ups, mener professor. Anne Marte Sneve (39) velger heller andre øvelser.

    Bergens Tidende

  5. Dropp sit ups, mener professor. Anne Marte Sneve (39) velger heller andre øvelser.

    Aftenposten

  6. Jeg løper masse. Gir det nok styrketrening for beina, undrer leser? Dette svarer fysiologen.

    Bergens Tidende