Maten som gir god søvn

Pluss content

For å gå ned i vekt trenger kroppen din mer enn trening og tilstrekkelig kaloriunderskudd. Den trenger også god og nok søvn.

  • Torhild Ribe

Liker du å sitte oppe en ekstra time eller to om kvelden, til tross for at du er trøtt og vet du skal tidlig opp neste morgen?

Flere artikler

  1. Pluss content

    Maten som gir deg bedre søvn

  2. Pluss content

    Ekspertenes beste råd: Maten som gir bedre søvn

  3. Pluss content

    Maten som kan gi deg bedre søvn

  4. Pluss content

    Ny studie: Dårlig søvn kan gi usunn livsstil

  5. Søvnmangel og sovepiller kan ødelegge for læring

  6. Pluss content

    Mer enn bare trening

Fra andre aviser

  1. Mats Erik (25) går ofte på jobb uten å ha sovet natten før. Her er fem effektive søvnteknikker.

    Aftenposten
  2. Kroppen din kjemper for å komme tilbake til høyeste vekt. Slik taklet Trond (39) utfordringen.

    Bergens Tidende
  3. Kroppen din kjemper for å komme tilbake til høyeste vekt. Slik taklet Trond (39) utfordringen.

    Aftenposten
  4. Dårlige søvnvaner kan hindre fremgang i treningen. Her er ekspertens syv søvntips.

    Fædrelandsvennen
  5. Monica Øien (47) testet «alle» dietter. Så endret hun kurs. – Det har gitt meg en enorm frihetsfølelse.

    Bergens Tidende
  6. Her er feilene folk gjør når de skal ned i vekt: Ti myter om slanking

    Bergens Tidende

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder