Slik får du motivasjon til å trene
Hvordan kan du motivere deg best for å begynne å trene? Psykolog og motivasjonsekspert Tom Henning Øvrebø gir deg rådene for hvordan du kan komme i gang med treningen - og holde på motivasjonen.
Publisert:
– En feil folk noen ganger gjør, er at de venter på at de skal bli motivert. Du trenger ikke være motivert for å begynne å trene. Men du må bestemme deg for å gjøre det, sier Tom Henning Øvrebø.
Flere artikler
Fra andre aviser
- Aftenposten
Ekspertenes beste tips: Slik får du treningsmotivasjon som varer
- Fædrelandsvennen
Mattias (31) motiveres av treningsbilder på Instagram. Nå knuser forskere myte.
- Bergens Tidende
Mattias (31) motiveres av treningsbilder på Instagram. Nå knuser forskere myte.
- Fædrelandsvennen
Gjør treningen til en fest!
- Aftenposten
1000 kroner for en sekser. Blir karakterene bedre hvis barna får betalt?
- Aftenposten
Skummelt å trene på treningssenter? Dette er PT-enes råd og tips.