Slik får du motivasjon til å trene
Hvordan kan du motivere deg best for å begynne å trene? Psykolog og motivasjonsekspert Tom Henning Øvrebø gir deg rådene for hvordan du kan komme i gang med treningen - og holde på motivasjonen.
– En feil folk noen ganger gjør, er at de venter på at de skal bli motivert. Du trenger ikke være motivert for å begynne å trene. Men du må bestemme deg for å gjøre det, sier Tom Henning Øvrebø.
Flere artikler
Fra andre aviser
Ekspertenes beste tips: Slik får du treningsmotivasjon som varer
AftenpostenGjør treningen til en fest!
FædrelandsvennenSlik kommer du i gang med trening etter ferien
Aftenposten«Trening er kjedelig. Det er dét som er problemet.»
Bergens TidendeSlik kommer du i gang med trening etter ferien
Bergens TidendeEndre livsstil? Ekspert mener sjansen for å lykkes er langt større om du følger disse rådene
Aftenposten