Slik får du motivasjon til å trene

Pluss content

Hvordan kan du motivere deg best for å begynne å trene? Psykolog og motivasjonsekspert Tom Henning Øvrebø gir deg rådene for hvordan du kan komme i gang med treningen - og holde på motivasjonen.

Av 

Egil Svendsby

 og 

Publisert:

– En feil folk noen ganger gjør, er at de venter på at de skal bli motivert. Du trenger ikke være motivert for å begynne å trene. Men du må bestemme deg for å gjøre det, sier Tom Henning Øvrebø.

Flere artikler

  1. Pluss content

    NTNU-metoden: Slik får du motivasjon til å trene

  2. Professor om pulsklokker og skrittellere: – Den indre gleden forsvinner

  3. #flyskam-debatten: – Skam er lite konstruktivt

  4. Pluss content

    Tre eksperter: Slik får du treningslyst

  5. Pluss content

    Så LITE trenger du trene

Fra andre aviser

  1. Ekspertenes beste tips: Slik får du treningsmotivasjon som varer

    Aftenposten
  2. Mattias (31) motiveres av treningsbilder på Instagram. Nå knuser forskere myte.

    Fædrelandsvennen
  3. Mattias (31) motiveres av treningsbilder på Instagram. Nå knuser forskere myte.

    Bergens Tidende
  4. Gjør treningen til en fest!

    Fædrelandsvennen
  5. 1000 kroner for en sekser. Blir karakterene bedre hvis barna får betalt?

    Aftenposten
  6. Skummelt å trene på treningssenter? Dette er PT-enes råd og tips.

    Aftenposten