Slik får du motivasjon til å trene

Hvordan kan du motivere deg best for å begynne å trene? Psykolog og motivasjonsekspert Tom Henning Øvrebø gir deg rådene for hvordan du kan komme i gang med treningen - og holde på motivasjonen.

– En feil folk noen ganger gjør, er at de venter på at de skal bli motivert. Du trenger ikke være motivert for å begynne å trene. Men du må bestemme deg for å gjøre det, sier Tom Henning Øvrebø.