Få superknær med styrketrening

Pluss content

Enkle styrkeøvelser som opprettholder balansen i muskulaturen rundt kneet kan spare deg for smerter og plager i framtiden. SE VIDEO

Publisert:
Artikkelen er over ti år gammel

– Kneplager er svært vanlig og omfatter et vidt spekter av typer – avhengig av alder, aktivitet og kjønn, sier treningsansvarlig Martin Norum ved Akademiet for personlig trening.