Ned i vekt? Spis vegetarisk

Pluss content

Vil du ned i vekt, bør du sjekke ut vegetarmat. Ny forskning viser at et kosthold uten kjøtt er dobbelt så effektivt som en vanlig slankekur. Ane Viktoria (26) holder en sunn vekt som «veggis». Her er gode råd til deg som vil legge om kostholdet.  

  • Anne Bergseng
  • Annemor Larsen (foto)
Publisert:

– Jeg tror det er mye lettere for kroppen å finne den sunne, naturlige vekten hvis man spiser vegetarmat.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Slik lager du vegetarjul

  2. Pluss content

    10 gode råd for et kosthold som tar vare på både kloden og helsen din

  4. Pluss content

    Spiser du ikke kjøtt? Vær obs på dette

  5. Pluss content

    Den store veganerguiden

  6. Pluss content

    Lyst til å bli vegetarianer? Dette må du vite

Fra andre aviser

  1. Lyst til å spise mer miljøvennlig? Her er ekspertenes syv tips

    Bergens Tidende

  2. Mari (44) er veganer og blant landets beste løpere. Men forskere er kritiske til om plantebasert kosthold gir bedre utholdenhet.

    Aftenposten

  3. Dette er vegetarmaten du bør spise for best mulig treningsutbytte

    Bergens Tidende

  4. Bør vi alle bli vegetarianere?

    Aftenposten

  5. Strenge dietter ga Helge H. Rakstang et anstrengt forhold til mat. Dette gir varig endring i kostholdet, ifølge fagfolk.

    Bergens Tidende

  6. Er prosessert veganmat like skadelig som prosessert kjøtt? Eksperten svarer.

    Bergens Tidende