NTNU-metoden: Slik får du motivasjon til å trene

Pluss content

Synes du trening er et ork og sliter med å finne motivasjonen? Her er en motivasjonsplan, utarbeidet av førsteamanuensis Siri Marte Hollekim-Strand ved NTNU, som kan hjelpe deg igang.

  • Egil Svendsby

– Noen personer, som for eksempel min mann (fotballspilleren Roar Strand. red.anm.), har en nærmest medfødt indre motivasjon for å trene. Treningen i seg selv gir glede for ham.

Flere artikler

  1. Pluss content

    6 effektive øvelser: Slik får du strammere armer før ferien

  2. Pluss content

    Ned i vekt? Dette er treningen som forbrenner mest

  3. Pluss content

    Christine (24): - Slik hjelper trening mot smerter og overvekt

  4. Pluss content

    Ny forskning: Slik holder du vekten og formen i ferien

  5. Pluss content

    5-ukersprogrammet: Lær deg å like å løpe

  6. Sophie Elise: Håper å bli tatt seriøst som forfatter

Fra andre aviser

  1. Stine og kjæresten skrev en spesiell kontrakt: Her er forskernes seks grep for å endre livsstil

    Bergens Tidende
  2. Hege (46) fikk livet snudd på hodet etter fem uker. Slik ble hun 12 centimeter tynnere rundt magen.

    Aftenposten
  3. Vil du begynne med intervalltrening? Her er seks viktige ting du må vite.

    Aftenposten
  4. Vil du begynne med intervalltrening? Her er seks viktige ting du må vite.

    Fædrelandsvennen
  5. Jonas (42) droppet løpingen og begynte å sykle. Dette er nøklene for å komme i form på sykkelen.

    Aftenposten
  6. Jonas (42) droppet løpingen og begynte å sykle. Dette er nøklene for å komme i form på sykkelen.

    Fædrelandsvennen

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder