Kvinner på styrkerommet: Dette må du huske på

Pluss content

Stadig flere kvinner trener styrke. – Men mange har fortsatt ikke forstått hva som gir best og sunnest resultat, sier ernæringsfyisolog Therese Fostervold Mathisen.

  • Brage Steinson Wiik-Hansen
Publisert:

Treningstrender kommer og går. Men hva er det egentlig som er i vinden nå? VG-treneren Erlend Vada tror at nordmenn flest ikke lenger er like opptatt av treningstrender om dagen.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Slik «deffer» du deg til muskler

  2. Pluss content

    Tips og program: Slik får du sterk mage

  3. Pluss content

    Eksperter om trendy sportsdrikker: Dette gjør BCAA med kroppen din

  4. Pluss content

    Tre eksperter: Slik får du treningslyst

  5. Pluss content

    Treningsekspertene: Slik trener du i 2018

Fra andre aviser

  1. En myte at lett alltid betyr rask, mener forskere. Han gikk opp 16 kilo for å bli mer utholdende.

    Aftenposten
  2. Christoffer (27) hadde prøvd «alt» før han gikk ned 17 kilo. Grepet han tok, hylles av eksperter.

    Aftenposten
  3. Dette er treningstrendene for 2018

    Aftenposten
  4. Slik bør kostholdet ditt være før og etter trening: Her er seks enkle råd

    Aftenposten
  5. Slik bør kostholdet ditt være før og etter trening: Her er seks enkle råd

    Bergens Tidende
  6. Løpe halvmaraton i 2018? Her er treningsprogrammet som garanterer god form.

    Aftenposten