Slik kan alkohol påvirke treningen din

Pluss content

Det er julebordsesong og en tid der mange nordmenn drikker mer alkohol enn vanlig. Men hva skjer egentlig med treningseffekten og restitusjonen når man inntar alkohol? Og hvor mange kalorier inneholder alkoholen vi drikker?

  • Sara Milstead/Aftonbladet

At alkohol ikke er bra for kroppen er gammelt nytt og noe de fleste kan forstå. Men hvor mye ødelegger egentlig en tur på byen for fremdriften på trening?

Flere artikler

  1. Pluss content

    Forskning: Dette vet vi om trening og alkohol

  2. Pluss content

    Øl, vin eller sprit: Slik påvirker alkohol humøret ditt

  3. Pluss content

    Dette gjør feriedrikkingen med kroppen din

  4. Pluss content

    15 tips: Slik øker du forbrenningen

  5. Pluss content

    Derfor spiller det en rolle NÅR du trener

  6. Pluss content

    Gikk ned ti kilo og halverte fettprosenten på bare 16 uker

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder