Søvneksperter: 24 råd til en god natts søvn

Pluss content

Sliter du med søvnen i mer enn tre av ukens sju netter, bør du søke hjelp. Ofte skal det bare små justeringer til før du havner i drømmeland. Her er søvnekspertenes anbefalinger.

  • Hans Petter Treider
Publisert:

Dynen er snudd flere ganger, hodet er fullt av morgendagens bekymringer, klokken har tikket seg en halv time nærmere en ny dag siden sist du så på den - og det er ikke flere sauer igjen å telle.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Når partneren ødelegger nattesøvnen: Slik tar du søvnen tilbake

  2. Pluss content

    Sexologen svarer: Hvorfor er det tabu å ikke sove i samme rom?

  3. Pluss content

    – Hva skjer med pappa nå?

  4. Pluss content

    Da viruset landet

  5. Pluss content

    Skal jeg godta et samliv uten sex?

Fra andre aviser

  1. Psykologens ti råd mot søvnproblemer

    Fædrelandsvennen
  2. Familieterapeuten forklarer: Tre ting kan påvirke barnets søvn

    Aftenposten
  3. Familieterapeuten forklarer: Tre ting kan påvirke barnets søvn

    Bergens Tidende
  4. Trine Mjaaland (30) trener selv om hun sover dårlig. Men er det egentlig så lurt?

    Bergens Tidende
  5. Hvordan overleve som B-menneske på jobb

    Bergens Tidende
  6. Så levde de lykkelig – i hvert sitt soverom

    Aftenposten