Professorens treningsprogram: 6 øvelser som gjør deg sterk
Det er mulig å få en sterk kropp uten å løfte tunge vekter. Her er øvelsene professor Truls Raastad ved Norges idrettshøgskole anbefaler.
– Du kan få en veldig sterk og veltrent kropp uten å bruke en eneste vekt, men man må da lære seg å bruke kroppens egen vekt som treningsmotstand.
