Professorens treningsprogram: 6 øvelser som gjør deg sterk

Pluss content

Det er mulig å få en sterk kropp uten å løfte tunge vekter. Her er øvelsene professor Truls Raastad ved Norges idrettshøgskole anbefaler.

Publisert:

– Du kan få en veldig sterk og veltrent kropp uten å bruke en eneste vekt, men man må da lære seg å bruke kroppens egen vekt som treningsmotstand.