Treningsekspertene: Slik trener du i 2018

I løpet av to måneder har Mari (21) kommet i form og gått ned syv kilo ved hjelp av høyintensiv intervalltrening. Her er hennes program. 

Hvert år kårer prestisjetunge The American College of Sports Medicine (ACSM) i Indiana treningsformene som de spår vil dominere i året som kommer.