Kom i gang!

Pluss content

I dårlig form etter ferien? VG har spurt fire treningseksperter om de beste rådene - og øvelsene - for å komme i gang med treningen igjen.

Publisert:
Artikkelen er over ni år gammel

Det gjelder alt for mange av oss; vi trener ikke i ferien, og får en aha-opplevelse under første treningsøkt etterpå. «Jøss, er jeg blitt i så dårlig form?»

Flere artikler

  1. Professor: Overtrening skyldes «macho» treningstrender

  2. Pluss content

    Slik får du bedre effekt av treningen

  3. Pluss content

    10 myter om trening knust

  4. Pluss content

    Slik brenner du fettet raskest

  5. Pluss content

    Ekspertenes beste råd: Slik bygger du muskler – raskt

  6. Advarer mot instagramtrend: Personlig trener: – Noen treningsbilder er nesten ren porno

Fra andre aviser

  1. Ekspertens tolv trenings- og kostholdstips

    Bergens Tidende

  2. Ekspertenes treningsråd: Glem vekten og ha større fokus på livsstil

    Aftenposten

  3. -Løping er ikke bra rumpetrening

    Aftenposten

  4. Jeg blir ikke lenger støl. Får jeg ikke noe ut av treningsøkten da, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen.

    Aftenposten

  5. Hvor ofte, hvor tungt og hvilke økter? Ny forskning om styrketrening gir svar.

    Bergens Tidende

  6. Personlig trener mener kosttilskudd kan redusere doping

    Bergens Tidende