Kom i gang!

Pluss content

I dårlig form etter ferien? VG har spurt fire treningseksperter om de beste rådene - og øvelsene - for å komme i gang med treningen igjen.

Publisert:
Artikkelen er over ni år gammel

Det gjelder alt for mange av oss; vi trener ikke i ferien, og får en aha-opplevelse under første treningsøkt etterpå. «Jøss, er jeg blitt i så dårlig form?»