Ny forskning: Slik halverer du slag-risikoen

Pluss content

Kommer du deg opp av sofaen og begynner å trene, kan du halvere risikoen for å få hjerneslag, viser banebrytende ny norsk forskning. Etter mange år uten trening, la Jongeir (55) om livsstilen og fikk mye bedre helse. Her er treningsprogram for deg som vil komme i gang.

  • Anne Bergseng
  • Odin Jæger (foto)
Publisert:

Hvert år rammes rundt 12.000 nordmenn av hjerneslag. I snitt får 33 nordmenn slag hver dag.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Ny forskning: Denne treningen redder hjertet og vekten

  2. Pluss content

    Eksperter: Slik trener du best til skisesongen

  4. Pluss content

    Ny forskning: Styrketrening gir bedre overgangsalder

  5. Pluss content

    Slik kvitter du deg med grevinnehenget

  6. Pluss content

    Proffenes oppskrift: - Effektiv treningsform

Fra andre aviser

  1. «Det er så mange øvelser å velge mellom», skriver leser. Med disse trener du hele kroppen, ifølge ekspert.

    Aftenposten

  2. Edvard Jørgensen (26) trener for større muskler. Særlig to ting avgjør hvor tunge styrkeøktene bør være.

    Aftenposten

  3. Kun tre av ti voksne nordmenn er aktive nok: – Det er blitt et folkehelseproblem

    Bergens Tidende

  4. Styrketrening med manualer eller strikk? Fersk studie viser hva som gir best effekt.

    Bergens Tidende

  5. Styrketrening med manualer eller strikk? Fersk studie viser hva som gir best effekt.

    Aftenposten

  6. Christoffer (27) skal få svigermor Jannicke (53) i form på 12 uker

    Aftenposten