Ny forskning: Slik halverer du slag-risikoen
Kommer du deg opp av sofaen og begynner å trene, kan du halvere risikoen for å få hjerneslag, viser banebrytende ny norsk forskning. Etter mange år uten trening, la Jongeir (55) om livsstilen og fikk mye bedre helse. Her er treningsprogram for deg som vil komme i gang.
Publisert:
Hvert år rammes rundt 12.000 nordmenn av hjerneslag. I snitt får 33 nordmenn slag hver dag.
Flere artikler
Fra andre aviser
- Aftenposten
«Det er så mange øvelser å velge mellom», skriver leser. Med disse trener du hele kroppen, ifølge ekspert.
- Aftenposten
Edvard Jørgensen (26) trener for større muskler. Særlig to ting avgjør hvor tunge styrkeøktene bør være.
- Bergens Tidende
Kun tre av ti voksne nordmenn er aktive nok: – Det er blitt et folkehelseproblem
- Bergens Tidende
Styrketrening med manualer eller strikk? Fersk studie viser hva som gir best effekt.
- Aftenposten
Styrketrening med manualer eller strikk? Fersk studie viser hva som gir best effekt.
- Aftenposten
Christoffer (27) skal få svigermor Jannicke (53) i form på 12 uker