Ny forskning: Slik halverer du slag-risikoen

Pluss content

Kommer du deg opp av sofaen og begynner å trene, kan du halvere risikoen for å få hjerneslag, viser banebrytende ny norsk forskning. Etter mange år uten trening, la Jongeir (55) om livsstilen og fikk mye bedre helse. Her er treningsprogram for deg som vil komme i gang.

Av 

Anne Bergseng

 og 

Publisert:

Hvert år rammes rundt 12.000 nordmenn av hjerneslag. I snitt får 33 nordmenn slag hver dag.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Ny forskning: Denne treningen redder hjertet og vekten

  2. Pluss content

    Ny forskning: Styrketrening gir bedre overgangsalder

  3. Pluss content

    Slik kvitter du deg med grevinnehenget

  4. Pluss content

    50+: Derfor bør du trene styrke

  5. Pluss content

    Treningsekspertene: Slik trener du i 2018

Fra andre aviser

  1. Kun tre av ti voksne nordmenn er aktive nok: – Det er blitt et folkehelseproblem

    Bergens Tidende
  2. Christoffer (27) skal få svigermor Jannicke (53) i form på 12 uker

    Aftenposten
  3. Styrketrening med manualer eller strikk? Fersk studie viser hva som gir best effekt.

    Aftenposten
  4. Snarveien til god form: Slik går du fra utrent til trent på syv uker

    Bergens Tidende
  5. Hjertelege: Helseeffekten av fysisk aktivitet er svakt dokumentert

    Aftenposten
  6. Glad i situps, planken og rygghev? Slik trening har liten effekt, mener eksperter

    Bergens Tidende