Hovedinnhold

8 årsaker til fedme

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en tilstand med mange cyster i eggstokkene. Tilstanden endrer kvinnens kroppsfasong, og kan gi mannlig behåring. Foto: Veronica Melå
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en tilstand med mange cyster i eggstokkene. Tilstanden endrer kvinnens kroppsfasong, og kan gi mannlig behåring. Foto: Veronica Melå
Spiser du og beveger deg som vanlig, men øker likevel i vekt? Årsaken kan være medisinsk. Her er åtte vanlige årsaker til vektøkning.

Denne saken handler om:


PCOS
Polycystisk ovariesyndrom er en tilstand med cystedannelser i eggstokkene, noe som gir hormonforstyrrelser. Dette kan gi overvekt, nedsatt fruktbarhet og et mer maskulint utseende. En av syv kvinner som rammes, får økt behåring (f eks skjeggvekst og hår mellom brystene, osv.). Ifølge lege Ina Wille i Vektklubb.no har man PCOS hvis man oppfyller to av følgende tre kriterier: 1) Menstruasjonssyklus over 35 dager, eller færre enn 10 menstruasjoner i året. 2) Mannlig kroppsbehåring. 3) Ultralydpåviste multiple cyster i eggstokkene. Man kan stille diagnoses selv hvis man oppfyller de to første kriteriene, ifølge Wille.

Les også: Mange lesbiske lider av hormonsykdom

Stress

I stressede situasjoner er vi ikke like nøye med hva vi putter i munnen. Foto: Kristin Svorte
I stressede situasjoner er vi ikke like nøye med hva vi putter i munnen. Foto: Kristin Svorte

Stresshormonet kortisol aktiveres i stressede situasjoner. Kortisol påvirker appetitten, og gjør deg altså mer sulten. Når vi er stressede, er vi heller ikke så opptatt av hva vi putter i munnen. I stressede situasjoner er det enklere å ty til usunn hurtigmat, brus og snop. En stresset livsstil kan derfor føre til vektøkning. Sørg for å spise fire til seks sunne måltider pr. dag for å unngå stress-spising.

Les også: Stress i familien kan gjøre barn fete

Antidepressiva

Antidepressiva kan føre til appetittøkning. Cipramil er et av de mest solgte medikamentene i Norge. Foto: Espen Braata
Antidepressiva kan føre til appetittøkning. Cipramil er et av de mest solgte medikamentene i Norge. Foto: Espen Braata

Ifølge nettstedet Webmd.com, vil hver fjerde person som tar antidepressiva mot nedstemthet og depresjon eller andre psykiske plager oppleve vektøkning. Ifølge professor i ernæring Christian A. Drevon ved Universitetet i Oslo, skyldes dette trolig økt appetitt. Ved å ta medisinene, føler man seg mindre nedstemt, ser lysere på livet, og får mer lyst på mat. Enkelte antidepressiva fører til større vektøkning enn andre. Sjekk Legemiddelhåndboka for å lese om bivirkninger av ulike preparater.

Les også: Urter like effektive som lykkepiller

Kortekosteroider og andre medisiner

Medisiner som blant annet brukes mot revmatiske kan gi vektøkning. Foto: Scanpix
Medisiner som blant annet brukes mot revmatiske kan gi vektøkning. Foto: Scanpix

Disse medikamentene, som også kalles glukokortikoider eller bare steroider, er sterke, kortisonlignende betennelsesdempende preparater som brukes blant annet til å behandle revmatiske lidelser og bindevevssykdommer, og er sterkt forbundet med vektøkning. Medikamentene binder væske i kroppen, og gir økt appetitt. Brukes også til behandling av lupus, irritert blæresyndrom, ulike muskelsykdommer og vaskulitt. Også mange andre typer medisiner har vektøkning som kjent bivirkning. Dette gjelder mange antipsykotiske legemidler mot for eks schizofreni og bipolar lidelse, samt medisiner mot migrener, høyt blodtrykk og diabetes.

Les også: Pillene er vektfelle

Lavt stoffskifte / Hypotyreose

Lavt stoffskifte tapper deg for energi. Flest kvinner er rammet, men også noen menn. Foto: Nils Bjåland
Lavt stoffskifte tapper deg for energi. Flest kvinner er rammet, men også noen menn. Foto: Nils Bjåland


Lavt stoffskifte skyldes vanligvis at kroppen ikke får tilstrekkelige mengder av hormonet tyroksin fra skjoldbruskkjertelen. Denne kjertelen, som sitter foran på halsen, produserer hormonet tyroksin, som er livsviktig for alle kroppens celler. Dersom kjertelens produksjon av tyroksin reduseres, settes stoffskiftet ned, noe som fører til vektøkning og en rekke andre plager, som lavt energinivå, tørt hår, økt søvnbehov, sprø og tynne negler, forstoppelse, m.m. Vektøkning som følge av lavt stoffskifte utgjør som regel ikke mer enn to, tre kilo, ifølge Pasienthåndboka. Tilstanden reguleres med tilførsel av hormonet tyroksin.

Les også: Flere tykke skal få legehjelp

Overgangsalder

Hormonforandringer fører til vektøkning i overgangsalderen. Foto: Annemor Larsen
Hormonforandringer fører til vektøkning i overgangsalderen. Foto: Annemor Larsen

Når kvinner kommer i overgangsalderen økes kroppsvekten i gjennomsnitt fem, seks kilo. Men også menn øker i vekt med alderen, ettersom forbrenningen vår settes ned litt etter litt for hvert tiår som går etter fylte tyve. Trolig skyldes vektøkningen en kombinasjon av lavere forbrenning og en mer rolig livsstil. Kvinnens fettdepoter endrer seg etter overgangsalderen, og fettet samles gjerne i en kul på magen. Reduksjon av det kvinnelige kjønnshormonet østrogen gir kvinnen en mer maskulin fasong.

Les også: Tren bort overgangskiloene

Røykeslutt

Nikotin øker forbrenningen, og når man slutter, går man ofte litt opp i vekt. Foto: Scanpix
Nikotin øker forbrenningen, og når man slutter, går man ofte litt opp i vekt. Foto: Scanpix

Nikotin gir litt økt forbrenning, så når man slutter å røyke, settes forbrenningen litt ned. Samtidig begynner mange å småspise for å kompensere for bortfallet av sigarettene. Ifølge amerikanske forskere, går de fleste mellom 1,8 og 4,5 kilo opp i vekt ved røykeslutt. Dersom du er bevisst, kan du forhindre dette ved å ha sunne ting tilgjengelig å putte i munnen i stedet for røyken, så som sukkerfrie pastiller, nøtter og frukt. Mange som slutter å røyke, synes at maten smaker bedre, og spiser mer av den grunn.

Les også: Røyking blant ungdom halvert

Søvnløshet

SØVNLØS: Tre prosent av alle nordmenn sover mindre enn fire timer hver natt. Foto: Åshild Barkved Støylen
SØVNLØS: Tre prosent av alle nordmenn sover mindre enn fire timer hver natt. Foto: Åshild Barkved Støylen

Mangel på søvn påvirker hormonene våre. Ifølge forskning gjort ved Columbia University i New York, øker risikoen for å gå opp i vekt jo mindre du sover. Hormoner som påvirker appetitten aktiveres ved søvnløshet, og får deg til å føle deg mer sulten. Ved å være sent oppe om kvelden, er dessuten sjansen større for at du småspiser mer utover kvelden og natten.

Les også: Zzzsøvn-vansker?

I Vektklubb.no kan du få hjelp til å gå ned i vekt.

Kommentarer Antall kommentarer på artikkelen

Har du en mening om denne artikkelen? Du må bruke ditt eget navn hvis du skal delta i debatten. Respekter andres meninger og husk at mange kan se hva du skriver. Brudd på reglene kan føre til utestengelse.

VGs journalister og moderatorer overvåker denne debatten kontinuerlig mellom kl. 07 og 24. Kommentarfeltet er nå stengt og åpner igjen kl. 07.00. Velkommen tilbake da!
Klikk for å se kommentarene

Siste saker fra Helse

Se neste 5 fra Helse