Hovedinnhold

Advarer bleike nordmenn mot sterk vårsol

** Kreftforeningen: - Solen er sterkere enn man tror
** Statens Strålevern: - Pass på barna

BESKYTTELSE: Kreftforeningen og Statens strålevern anbefaler nordmenn å bruke solkrem. Foto: STOCKXPERT
BESKYTTELSE: Kreftforeningen og Statens strålevern anbefaler nordmenn å bruke solkrem. Foto: STOCKXPERT
(VG Nett) UV-eksperter ber vinterbleke nordmenn beskytte seg mot vårsolen. En time i solen uten solkrem er nok.

Denne saken handler om:

Solvettregler

  • Ta pauser fra solen - unngå å bli solbrent. Særlig gjelder dette mellom klokken 12 og 15.
  • Bruk klær, solhatt og solbriller. Lys hud, trenger ekstra beskyttelse.
  • Bruk solkrem med faktor 15. I solrike land er det behov for ekstra beskyttelse. Smør jevnt og rikelig - en håndfull krem til en kropp.
  • Unngå solarium - det øker risikoen for føflekkreft

Vårsolen stråler i store deler av landet lørdag, og ser ut til å fortsette sør for Dovre søndag.

Med temperaturer opp mot 16 grader i helgen er det lett å sette seg og nyte godværet, men UV-eksperter advarer vinterbleke nordmenn mot å ikke ta solstrålene på alvor.

Les også:Nå kommer sommervarmen

En halvtime er ufarlig, men en time er nok.

- Hvis man sitter mer enn en time i solen uten beskyttelse skal man være forsiktig. Hvor mye sol man tåler varierer. Hudtypen avgjør toleranse for UV-stråling, sier Gunnar Saxebøl i Statens Strålevern til VG Nett.

Sjekk været der du bor!

- Nyt sola og vis solvett

Å bli solbrent er ikke bare ubehagelig. Det kan også være svært farlig.

- Vår anbefaling er å nyte solen, men å vise solvett. Nå må vi la huden bli gradvis vant til solen. Sola er sterkere enn man tror, sier Ole Alexander Opdalshei i Kreftforeningen.

Les også:Den sunneste måten å bli brun på

Midt på dagen er solen sterkest. Opdalshei anbefaler å bruke solkrem.

- Det er veldig fristende å bråsole seg når varmen og solen kommer. Det er viktig å være klar over at UV-strålene kan være sterke selv om det er kjølig i luften nå på våren. Vi er opptatt av å forhindre hudkreft. Å bli solbrent vil øke sannsynligheten for å få hudkreft, sier han.

SOLSVIDD: Solstrålene kan gjøre store skader på huden din og i verste fall føre til livsfarlig hudkreft. Foto: STOCKXPERT
SOLSVIDD: Solstrålene kan gjøre store skader på huden din og i verste fall føre til livsfarlig hudkreft. Foto: STOCKXPERT

Moderat stråling

Statens stråleverns UV-indeks viser moderat styrke på UV-strålene i Sør-Norge. I Nord-Norge er det lav stråling.

Ved moderat stråling anbefaler Statens strålevern å beskytte seg med solkrem, klær, hodeplagg og solbriller.

Sjekk UV-indeksen her

Varsomhet ved sjøen

Opdalshei mener solvett er spesielt viktig ved sjøen.

- Ved sjøen og i båter reflekteres solstrålene i vannet og gjør UV-strålingen sterkere.

Norge høyt på skalaen

Ifølge tall fra Kreftforeningen ligger nordmenn i europeisk målestokk høyt på hudkreftskalaen.

Les også:Pollensesongen er i gang

Opdalshei tror mange tilfeller av hudkreft kan skyldes at nordmenn ønsker å komme seg ut i solen når den er her, og at nordmenn da soler seg for mye og smører seg for lite.

- Beskytt barna

Saxebøl ber særlig småbarnsforeldre om å beskytte barna sine mot solforbrenninger.

- Vær nøye med å dekke barna til med klær og smør de med solkrem, særlig midt på dagen når solen er sterkest, sier Saxebøl.

Han ber folk som er mye ute i solen om å være litt forsiktig.

- Det er lurt å bruke solkrem når det er fine dager. Hvis ikke risikerer man solforbrenning. Kraftige eller hyppige solforbrenninger er alvorlige, særlig hvis man får det når man er ung. Det kan være en medvirkende årsak til alvorlige hudsykdommer.

UV-BRILLER: UV-eksperter anbefaler å bruke solbriller. Den russiske presidenten, Dmitry Medvedev, prøvde solbriller med UV-filter i fjor sommer. Foto: AP
UV-BRILLER: UV-eksperter anbefaler å bruke solbriller. Den russiske presidenten, Dmitry Medvedev, prøvde solbriller med UV-filter i fjor sommer. Foto: AP

Søndagssol

Sol blir det også sør for Dovre første del av søndag.

- På ettermiddagen og kvelden vil det komme skyer og byger. Nord for Dovre blir det forholdsvis bra vær, stedvis noe regn. Særlig i Troms blir været fint utover søndagen, sier meteorolog Per Egil Haga ved Meteorologisk institutt.

Første del av kommende uke byr på mer sol for østlendingene. Særlig tirsdag ser ut til å bli solrik med temperaturer rundt 12-14 grader. Vestlandet og Trøndelag vil få bygevær. Nord-Norge får ganske fint vær mandag, men utover tirsdag blir det mer skyer.

Meteorologisk institutts målinger midt på dagen lørdag viste disse temperaturene:

Tromsø: 5 grader
Trondheim: 7 grader
Bergen: 15 grader
Oslo: 15,4 grader
Kristiansand: 13 grader
Stavanger: 13 grader

Kommentarer Antall kommentarer på artikkelen

Har du en mening om denne artikkelen? Du må bruke ditt eget navn hvis du skal delta i debatten. Respekter andres meninger og husk at mange kan se hva du skriver. Brudd på reglene kan føre til utestengelse.

VGs journalister og moderatorer overvåker denne debatten kontinuerlig mellom kl. 07 og 24. Kommentarfeltet er nå stengt og åpner igjen kl. 07.00. Velkommen tilbake da!
Klikk for å se kommentarene

Siste saker fra Helse

Se neste 5 fra Helse