Se øvelsene: Slik får du spretten rumpe

Pluss content

Kunne du tenke deg en stram og spretten rumpe? Ved hjelp av enkle øvelser kan du nærme deg drømmestussen før sommeren. Her er PT’ens beste treningsprogram for rumpa.

Publisert:
Artikkelen er over tre år gammel

Flat og dvask, eller stram og spretten? Vi snakker selvsagt om bakenden. I utgangspunktet er rumpa en stor muskelbunt, og da er det kanskje ikke så rart at den blir slapp om ikke rumpemusklene trimmes.