Professor om 30 minutters-trening: - Verdens beste hjertemedisin

Pluss content

Forlenget levealder, redusert risiko for overvekt, hjertesykdommer og andre livsstilssykdommer: En halvtimes trening kan være nok, så lenge du husker to ting.

Publisert:

– Mange tror at man må trene en til to timer for at treningen skal gi effekt, men det er ikke riktig.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Ny NTNU-studie: Bli kvitt magefett på syv uker

  2. Pluss content

    Ny studie: Trening som medisin mot livsstilssykdommer

  3. Pluss content

    Professor om ny leddgikt-behandling: To av tre kan bli symptomfrie

  4. Pluss content

    Norsk studie: Denne gruppen er mer utsatt for hjerteinfarkt i tidlig alder

  5. Pluss content

    Slik senker du kolesterolet – uten medisiner

  6. Pluss content

    Én av fire kvinner sliter med urinlekkasje: Behandlingene ekspertene mener virker

Fra andre aviser

  1. Ekspert: Den største treningsmyten som kan ødelegge fremgangen din

    Bergens Tidende

  2. Leseren vil ha bedre kondisjon. Dette programmet vil hjelpe, mener fysiolog.

    Bergens Tidende

  3. Hvor hardt er det greit å trene i svangerskapet? Gravide Elise Amdal (32) er én av dem som skal gi forskerne svar.

    Bergens Tidende

  4. Dette er treningsmengden som gir økt levealder

    Aftenposten

  5. Legen trodde ikke helsen kunne bli bedre. Så begynte han å utforske egen puls.

    Bergens Tidende

  6. Vegard Danielsen (32) elsker langturer. Denne treningen gir bedre effekt, mener ekspert.

    Bergens Tidende