Vektklubb.nos treningsekspert gir deg fem effektive rumpeøvelser: Styrkeprogrammet som gir deg fastere rumpe

Det er ikke for sent å gi seg selv et rumpeløft før sommeren. Her får du fem effektive styrkeøvelser som gir deg fastere rumpe.

  • Trine Bækkevar Semb
Publisert:

Med alderen mister vi muskelmasse og får en slappere rumpe, om vi ikke holder oss i form. For å motarbeide muskeltapet og gi rumpa et løft, er styrketrening et selvsagt tiltak.

Flere artikler

  1. Her får du fem gode øvelser fra Vektklubb.nos treningsekspert: Styrkeprogrammet som gir deg flatere mage

  2. Her får du sykkelsmarte styrkeøvelser: Tren hele kroppen med spinning og styrke

  3. Pluss content

    Fem øvelser som styrker ben og rumpe

  4. Finn strandformen - her får du six-packplanen

  5. Pluss content

    Tren styrke - bli feminin!

Fra andre aviser

  1. Trene styrke uten treningssenter? Her er profilenes fire superøkter.

    Bergens Tidende
  2. Disse fire styrkeøvelsene gjør deg klar til skisesongen

    Bergens Tidende
  3. Flat rumpe? Dette kan du gjøre

    Bergens Tidende
  4. Lyst til å starte med styrketrening? Her er et enkelt program for trening på senter eller hjemme.

    Bergens Tidende
  5. Er du «stiv som en stokk»? Disse fem øvelsene vil hjelpe deg.

    Aftenposten
  6. Her er øvelsene som gjør kontortilværelsen mer aktiv

    Aftenposten