Slik slutter du å røyke

Tre av fire som røyker daglig, har forsøkt å slutte. Studier viser at det er vanskelig, og at det i de fleste tilfeller trengs flere forsøk for å lykkes.

Publisert:

1. Trapp ned gradvis, det er mest effektivt. I løpet av den tiden øker du motivasjonen, blir mer bevisst, lærer deg å kontrollere røykingen og venner kroppen gradvis av med nikotin.

Flere artikler

  1. Røykfri på 10 dager

  2. - Ikke stump røyken nyttårsaften

  3. Pluss content

    Ny rapport: Dette gjør snus med kroppen din

  4. Pluss content

    Ny studie overrasker: Hvor farlig er egentlig snus?

  5. Pluss content

    Salget eksploderer: Er nikotinfri snus skadelig?

Fra andre aviser

  1. - Røyking er en kronisk sykdom

    Aftenposten
  2. Røykeslutt lettere enn du tror

    Aftenposten
  3. Utagerende barn kan skyldes røyking under svangerskapet

    Aftenposten
  4. Festrøykerne har ikke sluttet

    Aftenposten
  5. Skrekkpropaganda skal få deg til å stumpe røyken

    Aftenposten
  6. Fra røyk til damp

    Aftenposten