Løpetrening? Slik unngår du smerter i leggen

Pluss content

Smerter i leggen når du løper er vanlig – men det kan også være tegn på noe langt mer alvorlig. Her er ekspertenes råd til hvordan du unngår å bli rammet – og hvordan du skal reagere når skaden oppstår.

Publisert:

Sommeren er i gang og vi løper kanskje mer utendørs enn vi gjør ellers i året.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Eksperter: Slik unngår du smerter i knærne

  2. Pluss content

    11 øvelser som lindrer nakkesmerter

  3. Pluss content

    Ekspertenes råd: Grepene som kan hindre benskjørhet

  4. Pluss content

    Vondt i ryggen? Da er dette det viktigste du kan gjøre

  5. Pluss content

    Professor: Grepene som lindrer artrose-smertene

  6. Pluss content

    Norsk forskning: Bli kvitt artrose-smertene i hånden

Fra andre aviser

  1. 28-åringen har løpt hver dag i åtte år. Fire ting avgjør om du blir skadet av løpingen, ifølge professor.

    Aftenposten

  2. Per Magne Handegård (52) trente feil og ble skadet. Her er professorens åtte råd for å unngå eller bli kvitt kneskader.

    Bergens Tidende

  3. Tim Bennett fikk plutselig vondt i foten. Slik kan du bli bedre fra seks vanlige fotplager.

    Aftenposten

  4. På toppen av fjellet kjente RBK-toppen et trykk i ryggen. «Er det sånn det skal slutte?»

    Aftenposten

  5. Klæbo om sesongstarten: – Det er 50/50

    Bergens Tidende

  6. – Hatet er midt iblant oss. Vi kan ikke dytte det til utkanten for å unngå ubehag.

    Bergens Tidende