NTNU-rådene: Disse effektene har løping på kroppen

Pluss content

God kondisjon har stor innvirkning på den fysiske og psykiske helsen. Slik får du opp kondisjonen og dette er de positive resultatene du oppnår, ifølge NTNU-ekspert.

Av 

Aslaug Tangvald-Pedersen

Publisert:

– God kondisjon gir både god hjerte- og hjernehelse, slår Linda Ernstsen, førsteamanuensis ved Institutt for samfunnsmedisin og sykepleie ved NTNU, fast.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Ny forskning: Hetetokter øker risikoen for hjertesykdom

  2. Pluss content

    NTNU-metoden: Få superkondis på 14 uker

  3. Pluss content

    Ny forskning: Slik påvirker søvn hjertet ditt

  4. Pluss content

    NTNU-studie: Slik kan du leve lenger med hjerteflimmer

  5. Pluss content

    Ny søvnforskning: Slik påvirker søvn hjertet ditt

Fra andre aviser

  1. 55 millioner kinesere følger rådene hans om intervalltrening. Slik trener «kondisprofessoren» selv.

    Bergens Tidende
  2. Vil du gjøre gåturen mer effektiv? Her er de beste rådene.

    Bergens Tidende
  3. De best trente er mest utsatt for hjerteflimmer

    Aftenposten
  4. Kondisprofessoren knuser fem myter om fettforbrenning, intensitet, vekt og melkesyre: – Det er helt feil

    Aftenposten
  5. Aftenposten mener: Kunnskap om hjerteinfarkt hos kvinner kan redde liv

    Aftenposten
  6. Damianos (57) er sprekere enn da han var 20. Men har alderen din noe å si for hvordan du bør trene?

    Bergens Tidende