Eksperter: Slik trener du best til skisesongen

Pluss content

Skiturene i vinter gir langt større glede hvis du gjør en innsats nå. Ekspertene gir oppskrift på én helt sentral øvelse, og viser den beste styrketreningen.

Publisert:
Artikkelen er over ett år gammel

Flere artikler

  1. Pluss content

    Proffenes oppskrift: - Effektiv treningsform

  2. Pluss content

    NTNU-professor: Fire øvelser som kan gi deg sixpack

  3. Pluss content

    Eksperter: 8 styrkeøvelser som gjør deg til en bedre løper

  4. Pluss content

    Dette er langrennsstjernenes favorittøkter før sesongen

  5. Pluss content

    Professorens treningsprogram: 6 øvelser som gjør deg sterk

  6. Pluss content

    Ny forskning: Denne treningen forbrenner mest fett

Fra andre aviser

  1. Edvard Jørgensen (26) trener for større muskler. Særlig to ting avgjør hvor tunge styrkeøktene bør være.

    Aftenposten

  2. En myte at lett alltid betyr rask, mener forskere. Han gikk opp 16 kilo for å bli mer utholdende.

    Aftenposten

  3. Hva er det minste jeg bør gjøre av styrketrening, undrer leser. Disse øvelsene anbefaler fysiologen.

    Aftenposten

  4. Marte Randgaard skjønte ikke hvorfor hun ikke ble sterkere. Dette er hemmeligheten for å bli raskt sterk.

    Aftenposten

  5. Stadig flere unge trener på treningssenter. Så ofte og så hardt bør de trene, ifølge professor.

    Aftenposten

  6. Edvard Jørgensen (26) trener for større muskler. Særlig to ting avgjør hvor tunge styrkeøktene bør være.

    Bergens Tidende