Tren både lett, hardt og moderat

To vanlige nybegynnerfeil er å trene med for lav eller for høy intensitet.

  • Nina Schmidt
  • Anne Mette Rustaden

Hver uke får treningsekspertene i Vektklubb.

Flere artikler

  1. Ikke dropp trening selv om du er støl

  2. Bli sterk med barn i magen, her er øvelsene!

  3. Overvektige bør trene intervall

  4. Pluss content

    25 spørsmål om kondisjonstrening: Har kaffe en effekt?

  5. Pluss content

    Fra utrent til løpeform på seks uker

Fra andre aviser

  1. Vil du begynne med intervalltrening? Her er seks viktige ting du må vite.

    Bergens Tidende
  2. Tren smart ved å lytte til hjertet

    Aftenposten
  3. Slik forbrenner du mest på 45 minutter

    Aftenposten
  4. Derfor bør du trene hardt – uavhengig av om det er styrke eller utholdenhet

    Aftenposten
  5. Slik forbrenner du mest på 45 minutter

    Fædrelandsvennen
  6. Hvordan få mest ut av treningsøkten? Dette er aktivitetene som forbrenner mest

    Aftenposten

VG Rabattkoder

Et kommersielt samarbeid med kickback.no