Slik forebygger du treningsskader

I forbindelse med trening er det alltid en viss risiko for å pådra seg skader, enten det er akutte skader eller belastingskader.

  • Trine Bækkevar Semb
Publisert:

Mange skader oppstår når vi mister balansen. Men du kan trene deg stødigere, forteller treningsekspert i Vektklubb.no, Trine Bækkevar.

Her er seks punkter som hjelper deg å unngå treningsskader:

Flere artikler

  1. Så mye må du trene for å beholde helsen

  2. Pluss content

    Tren bedre - uten skader

  3. 10 start-tips til deg som vil begynne å trene

  4. Tren med stor mage

  5. Pluss content

    Slik topper du formen i skisesongen

Fra andre aviser

  1. - Du trenger ikke tøye etter lett trening

    Aftenposten
  2. - Du trenger ikke tøye etter lett trening

    Fædrelandsvennen
  3. Tøy deg frisk og sprek

    Aftenposten
  4. Styrketrening som virker: Del 2

    Fædrelandsvennen
  5. Kristoffer la om styrketreningen: - Nå løfter jeg vekter jeg bare kunne drømme om før

    Bergens Tidende
  6. Ekspert tar avstand fra «jentetrening»: – En av de verste mytene som finnes

    Bergens Tidende