Slik forebygger du treningsskader
I forbindelse med trening er det alltid en viss risiko for å pådra seg skader, enten det er akutte skader eller belastingskader.
- Trine Bækkevar Semb
Publisert:
Mange skader oppstår når vi mister balansen. Men du kan trene deg stødigere, forteller treningsekspert i Vektklubb.no, Trine Bækkevar.
Her er seks punkter som hjelper deg å unngå treningsskader:
Flere artikler
Fra andre aviser
- Aftenposten
- Du trenger ikke tøye etter lett trening
- Fædrelandsvennen
- Du trenger ikke tøye etter lett trening
- Aftenposten
Tøy deg frisk og sprek
- Fædrelandsvennen
Styrketrening som virker: Del 2
- Bergens Tidende
Kristoffer la om styrketreningen: - Nå løfter jeg vekter jeg bare kunne drømme om før
- Bergens Tidende
Ekspert tar avstand fra «jentetrening»: – En av de verste mytene som finnes