Ny forskning: Denne treningen redder hjertet og vekten

Pluss content

Her er seks enkle øvelser som gir god effekt på hjertet – og som samtidig forebygger overvekt.

Av 

Anne Bergseng

 og 

Publisert:

Flere artikler

  1. Pluss content

    Ny forskning: Styrketrening gir bedre overgangsalder

  2. Pluss content

    50+: Derfor bør du trene styrke

  3. Pluss content

    6 effektive øvelser: Slik får du strammere armer før ferien

  4. Pluss content

    Forskning: Dette reduserer magefettet best

  5. Pluss content

    I form etter julen? Slik kommer du i gang

Fra andre aviser

  1. På to år gikk hun fra å være utrent til å bli Norges sterkeste. Her er hennes tips til mosjonister.

    Bergens Tidende
  2. Slik gikk Siv (38) ned i vekt og bygget muskler samtidig. To ting avgjør om du lykkes.

    Bergens Tidende
  3. «Det er så mange styrkeøvelser å velge mellom», skriver leser. Med disse trener du hele kroppen, ifølge ekspert.

    Bergens Tidende
  4. Derfor bør du trene hardt – uavhengig av om det er styrke eller utholdenhet

    Bergens Tidende
  5. «Det er så mange øvelser å velge mellom», skriver leser. Med disse trener du hele kroppen, ifølge ekspert.

    Aftenposten
  6. Lyst til å starte med styrketrening? Her er et enkelt program for trening på senter eller hjemme.

    Bergens Tidende