Her er treningen som forebygger skade

Prehab-trening er siste mote i USA, og kommer garantert snart til Norge. Her er seks øvelser du kan gjøre hjemme i stua.

Publisert:
Artikkelen er over 11 år gammel

- Det er bedre å forebygge enn å reparere.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Se øvelsene: Slik får du spretten rumpe

  2. Pluss content

    Proffenes oppskrift: - Effektiv treningsform

  3. Styrketrening som forbrenner fett

  4. Pluss content

    Supertrenernes favorittøvelser

  5. Slik holder du ryggen din frisk og sterk

  6. Pluss content

    10 øvelser for trendy utetrening

Fra andre aviser

  1. Slyng deg i form

    Aftenposten

  2. Redd for å gå på en smell i juleferien? TV-profilens økt på 7 minutter hjelper deg med å holde formen.

    Bergens Tidende

  3. Så enkelt holder Lotte (30) seg i form i ferien. Her er fire utstyrsfrie superøkter.

    Bergens Tidende

  4. Disse syv styrkeøvelsene bør alle gjøre, ifølge professor

    Aftenposten

  5. Vil du trene styrke som Rosenborg-spillerne? Disse sju øvelsene bør alle gjøre, ifølge professor.

    Aftenposten

  6. På to år gikk hun fra å være utrent til å bli Norges sterkeste. Her er hennes tips til mosjonister.

    Bergens Tidende